飲食在2型糖尿病

糖尿病 - 一種很常見的內分泌疾病。 90％的患者為2型糖尿病患。

這種類型的特徵是具有高含量 的 血糖 不當造成的碳水化合物代謝。

伊利諾伊州的第二型糖尿病一般容易肥胖的人比45歲的。 不同於 所述第一類型的糖尿病 ，其中胰島素不產生，第二個-胰島素產生，但身體的給它的靈敏度降低，變得不活動。

糖尿病的病因尚不完全清楚。 它發展緩慢，並沒有症狀。 疾病常常在物理檢查或治療其他疾病的檢測。 可以提醒功能，如過度口渴，頻繁排尿豐富，口乾，皮膚瘙癢，疲勞，常有飢餓感，擦傷。

任何類型的糖尿病是無法治愈的，但它是可能的，從此過上幸福的生活，如果所有醫生的建議。 在維持生活質量的一個主要角色扮演適當的飲食對於第二種類型的糖尿病。 飲食將有助於恢復正常的血糖水平，甚至不用藥。

那麼，什麼是推薦 的營養糖尿病 2型？

由於本病碳水化合物代謝受損，主要任務 - 將其還原。 這可如果他們攝入均勻地實現。 只有合理的飲食可以2型糖尿病的控制下被保留。 飲食對病人是隨著年齡，體重，性別，生活方式的內分泌。

首先要記住的糖尿病營養的基本原則。

建議經常吃 - 每天最多六次。 按小時嚴格遵守飲食。 消耗脂肪的一半 - 為植物來源的脂肪。 每天應包括在蔬菜的飲食。 所有營養物質應該是目前每天的基礎上。

飲食在2型糖尿病必須包含非脂乳產品，牛奶，從中食物。

糖果，巧克力，糖，冰淇淋，果醬，果醬，蛋糕，糕點等甜食：必須從飲食中完全排除。 這是不建議吃無花果，葡萄乾等。 這是必要的限制或排除使用蛋黃醬，奶油，熏肉，香腸，香腸，人造奶油，肥肉和魚，奶油，低脂奶酪和奶酪，葵花籽，堅果，內臟，油炸，辛辣的，煙熏，醃製。

例2型糖尿病患者通常容易肥胖，所以他們的飲食應著眼於減輕重量。 在這些患者的飲食中非常重要的有卡路里計數。

從與正常體重的第二型糖尿病的患每天需要2000至00年千卡，這取決於生命成長的方式。 全部需要更少的熱量的食物 - 每10〜20千卡要求公斤體重。

蛋白質，碳水化合物和脂肪在20％蛋白質，30％脂肪，50％碳水化合物的比例使用。 所有的蔬菜，除了土豆，可以不受任何限制食用。

飲食中2型糖尿病可包括低脂肪的肉，黑麵包（約200克）。 白菜，西紅柿，黃瓜，蘿蔔，甜菜，蘿蔔，青菜 - 沒有任何限制。 但胡蘿蔔和土豆 - 在小批量。 漿果和水果應選擇和酸甜（約300克）。 至於飲料，我們建議喝綠茶和紅茶，牛奶，番茄汁，淡咖啡，菊苣飲料，吃不到葡萄說葡萄酸和水果的果汁。

從酒精對此類患者應被丟棄，因為酒精飲料是高熱量的食物。

2型糖尿病患者的飲食應制定以免食物是變化的。 這是必要的組織奶製品，魚，蔬菜，肉類天。

因此，在這種疾病中需要嚴格遵守飲食，吃 低熱量的食物。 飲食對於2型糖尿病患者應維持生活。 這是適當的營養 - 的關鍵，正常充實的生活。