飲食模式 - 這是更好？

每當看到女人時裝秀，講台上，在其運行與模型 完美的身材， 他們已經準備好立即放棄油炸土豆，排骨和蘇打水，才能成為類似的理想！ 但是，一切就這麼簡單？ 它是不夠的，只是挨餓或有一個肯定的方式來幫助達到預期的效果？ 事實上，有許多不同的飲食，如飲食車型，但其中大部分是對健康有害，所以對於減肥的具體方法的選擇應該用一記上前選擇什麼適合你，而不是東西，有助於減肥最有名的模特的所有時間！

如果我們開始這個問題進行了詳細研究，很明顯的是，除了“絕食”，還有一個特殊的習慣，這是適當命名 - 飲食模式。 它有兩個選擇：一個為期三天或七天。 無論這些變化是非常嚴格的，但是不建議打破，如果我們開始 - 堅持到底。 但是你需要有耐力和有意願的強大的實力，良好，身體健康。

考慮第一種選擇： 為期三天的飲食。 這種方法可以擺脫約四公斤，是最常用的非常重要的節目，或其他事件。 什麼是這樣的飲食習慣模式的本質是什麼？ 飲食的全部三天一樣，它不能改變。 早餐，可以吃只有一個雞蛋，首先必須煮煮硬。 最多兩個半小時後，有自帶午餐，你現在可以吃不超過125克的低脂奶酪和一杯水或茶，沒有加糖的咖啡，蜂蜜等甜食。 這種“餐”應反复作午餐，附帶兩個半小時後。 關於晚餐，你可以忘記這三天甚至沒有試圖記住，你需要考慮的結果！

如前所述，飲食模式可以每週一次。 這種方法的實質是限制所消耗的卡路里，每天量。 一整天，總和不應超過1000標誌，但要記住，你需要喝盡可能多的液體越好（無茶糖，水）是很重要的。 這將有助於淨化身體，收回的毒素和廢物。 糖的存在，可以被遺忘。

所以，你需要怎麼吃？ 在早餐應限於兩個雞蛋，煮，或50克瘦肉。 作為獎勵，你可以添加的黑麵包，這是由黃油薄薄的一層潤滑片，喝的是綠茶，還是正常煮熱水。 第二個早餐只包括水或茶，沒什麼不能使用。

這種適用機型飲食允許晚餐犒勞自己從傳統的豆，青豌豆和菠菜300克沙拉，檸檬汁調味，100克 魚肉低脂肪的品種 或肉。 對於甜點 - 一點水果的，他們需要的是可口。 洗下來呢？ 這是正確的，水或茶不加糖。 午餐 - 唯一的液體作為第二早餐。 在當天最後一次不遲於晚上七點鐘吃。 盤如下：黑麵包兩片，最大300克綠色蔬菜（新鮮的肯定）加茶/水。

大約在9點，可以重複下午茶。 這種模式需要觀察一個星期。 如果您有健康問題，或者你是不知道，掛在一周內，最好是離開這家合資公司，並找到一個更溫和的方式來減肥。

飲食模式 - 對生物體的真正考驗，因為如果有，即使胃或其他消化器官絲毫問題，後果可能是至關重要的。 在這種情況下，如果身體健康，減肥應該是，展會幾天之後的更多 - 為期三天的飲食，以幫助。 我們需要更多的嚴重後果？ 也不是一個問題，我們坐下來了一個星期，享受飲食的結果！