香蕉片 - 美味和健康的治療

現在銷售有香蕉片。 他們來自不同的亞洲國家（越南，中國，菲律賓）被帶到。 他們是非常可口，營養豐富，但在用新鮮的香蕉相比，成本相對較高。

在世界上有很多種用於該產品的配方，所以任何主婦可以在家裡自己做香蕉片。 在這種情況下，他們將獲得新鮮的，有不同的口味，他們的成本將遠低於從海外進口。 下面是食譜，它可以使在家庭這個產品。 對於這個菜是更好地利用未成熟的香蕉。

鹽醃芯片

為它們要求6香蕉，加入400ml的油油炸（蔬菜）鹽。

準備

仔細清潔香蕉皮。 用鋒利的刀切割它們橫向成薄片，或切片擦上的磨碎器。 在平底鍋或煎鍋，熱油和降低香蕉片在它。 這是更好地填補他們的小部分（所以他們更好地炒）。 烤直到金黃色的芯片。 烹飪片結束前solyatsya直接用於油炸鍋。 用漏勺香蕉片取下，放在篩子：這樣你會給排出多餘的油，斷絕他們。

這樣的產品可以存儲在一個封閉的容器。

營養芯片

對於本實施例的需要：2香蕉，250克小麥粉，50克的 玉米麵粉， 0.5茶匙 咖哩，鹽，小茴香，2茶匙 白糖，1湯匙 黃油，將200ml的油油炸。

準備

把黃油，麵粉和香料。 用叉子去皮香蕉和糖搗爛。 香蕉和麵粉和油屑混合以獲得均勻的質量。 從整個一塊麵團捏了一塊讓他們中的一個收小肉餅。 手形式的芯片，它們的配音公報（滾動銷可以使用）。 在熱浸油薯片和炸，直到金黃色。 成品用漏勺去除。

紅薯片

對於此可口的食品需要4個大蕉，加入200ml煎炸油，肉桂，粉狀糖。

準備

去皮香蕉切成片（越薄切片，所述芯片是更脆）。 在熱浸油的香蕉片和炒至熟。 成品芯片與漏勺取出並在紙巾上乾燥。 烤片鋪在平板，用肉桂粉，糖粉灑。

儘管在香蕉片非常好吃的和有用的，他們都不會太高熱量的食物。 它實際上是相當困難的決定，籌碼多少卡路里，因為它們的數量取決於物種和品種的香蕉，果實成熟期，從而彌補了產品; 其生產的方法。

不同製造商的指示將100克證書卡路里含量 - 從40至600千卡。 該產品是在自製的，則要低得多的熱量，如果油炸芯片obsushivat餐巾紙後，從而去除多餘的油。

用100g糖粉的經典方法油炸芯片含有4-5克蛋白質30克脂肪，碳水化合物50-55。 這種產品的卡路里含量 - 530-540千卡。

香蕉片，這是熱量取決於用於生產它們的成分，要少得多有營養，如果在烹調如果你想在飲食中使用它們不添加產品，如糖，麵粉，奶油等的時候，完美的準備 - 在開放烘箱中於60℃乾燥香蕉片 在這種情況下，2-3個小時，你會得到一個相當低熱量產品。

香蕉片也是，他們有大量的鎂，對心臟的正常功能至關重要有用。