五種增加乳房大小的自然方式

許多女孩和女人追求性慾和自信的夢想來增加乳房的大小。有人因為這個原因決定躺在整形外科醫生的刀下，有人被限制在特殊內衣和墊子的幫助下造成幻覺和欺騙。

然而，至少有五種自然和非複雜的方式來增加乳房的大小，而不會冒著你的健康而不會欺騙別人。

方法1 - 多卡路里

其實在這裡我們不鼓勵親愛的讀者過度暴飲暴食。當然，盡可能吸收所有可能的東西，會導致乳房大小明顯增加，但其餘部分的尺寸也會增加，我們不需要。

平均而言，對於女性身體的正常運作，每天需要2500千卡，如果加上額外的250卡路里，並在白天小吃5到6次，那麼你不僅不會增加體重，而且會注意到一個積極的變化你的胸部

避免脂肪食物，快餐，快速碳水化合物。專注於穀物，蔬菜，低脂肪，堅果和乾果的乳製品。

方法2 - 從傾斜的表面上的胸部按小刻度

為了收緊胸部的形狀，你需要一雙1.5-2公斤的啞鈴，一個運動長凳，背部的高度為60度，紀律，因為胸部肌肉的運動應該定期進行。

所以，我們在我們手中拿啞鈴，把我們的背部放在長凳上，啞鈴位於胸部的水平位置 - 手肘被降下並以90度的角度彎曲，手掌向前看。此外，我們舉起啞鈴向上，手平行握住，重量沉降在乳房上方，不要出去，不會溶解在各方。舉起啞鈴我們呼吸，把他們放回胸部 - 吸入。

該練習建議每週進行幾次，重複20次，三種方法。

方法3手側鑽

此練習還將有助於校正乳房的形狀並增加乳房的形狀。在你開始之前，你需要把凳子的後面放回到水平的位置，躺在你的背部的長凳上，舉起手上啞鈴在你的胸前，稍微彎曲你的肘部，手掌向前看。在呼氣時，慢慢地放下手臂，不要彎曲，並將它們分散到兩邊，直到與地板平行，然後將手從起始位置返回。

還建議對這三種方法進行二十次重複。

方法4俯臥撑

為了增加乳房的大小，您需要係統地做俯臥撑。許多人不正確地執行這個練習，將所有的好處降至最低。為了避免這種情況，當你休息時，確保你的手總是在你的肩上。在整個運動中，背部應保持直線。肚子應該不斷收緊。在吸氣時，我們將身體向下傾斜，呼氣，我們大力提高。

還建議對這三種方法進行二十次重複。

方法5正確的護理霜

到目前為止，化妝品公司和商店為您提供了大量的特殊乳霜，可讓您稍微增加乳房的大小，並顯著提高皮膚的彈性和彈性。但請記住，這種方法只有結合上述所有方法，否則您將達到暫時的效果，當您停止使用奶油時會消失。