低熱量番茄新鮮 - 關鍵成功減肥餐

西紅柿 - 最實用的產品之一。 這種蔬菜已經出現在我們對十八世紀的國家，來到我們從歐洲表。 據認為，西紅柿是在南美，它在那裡，他們是野生植物。 然後，遊客管理這個美好的蔬菜蔓延到歐洲國家。 一個很有趣的名字 - 西紅柿 - 來自法國的美食得到西紅柿。 今天沒有一個沙拉或其他菜西紅柿桌面是很難想像的。

卡路里番茄 的新低，這是每克產品約二十百項千卡的熱量。 因此，這些蔬菜營養學家推薦給想成為誰適合和不超重的人更頻繁地使用它的力量。 番茄含有一個巨大的維生素B的量，C和E.此外，它們是在好很多在這些有機酸，如草酸，琥珀酸，檸檬酸，酒石酸。 這是產品之一，其中有果膠，纖維，番茄紅素和許多。 本產品是抗抑鬱藥之一。

雖然眾所周知，番茄中含有葡萄糖和果糖，它仍然是卡路里新鮮的西紅柿是非常低的。 如果您在沙拉，蔬菜或橄欖油調味使用它們，此菜可用於處理天。 許多盡量不要用橄欖油。 包含在它，恐慌卡路里。 據了解，這種油卡路里每100克產品約890千卡。 如果你不濫用它，所有的熱量只會受益。 橄欖油具有對消化系統有積極的作用，提高心臟和淨化血液的血管。 它提高了免疫系統，是一個很好的抗氧化劑，有很多其他有用的功能。

西紅柿 - 熱處理過程中具有蔬菜之一增加了有用的特性和番茄紅素的含量，從而降低的癌症，心血管疾病和前列腺，黃斑變性的可能性。 因此，以任何方式卡路里番茄新鮮不應該擔心。 這些精彩的蔬菜有用的屬性標記的人相當長的一段時間。

西紅柿不能濫用那些誰擁有 膽石病。 西紅柿的價值利膽性能，並可能導致結石的運動。 此外，醫生不建議患有腎臟疾病和患有高血壓，吃醃 製，醃製，罐 頭，熟西紅柿。 從他們的傷害可能是對人體相當嚴重。 在飲食上的所有其他用途的番茄是必要的。

如果你想出開始吃權，進行一些運動的想法，那麼西紅柿一定要放在桌子上的主要產品之一。 低熱量的新鮮西紅柿，其有用的性能和優良的口感會幫助他們成為任何一個很好的基礎 減肥餐。