使用西紅柿。 我們知道什麼他們？

西紅柿，又名番茄不僅是美味的外觀和味道很大，但也有一些藥性。 由於這種蔬菜的維生素，礦物質和其他營養物質的存在下使用西紅柿。 他們是對人體是相當困難的履行職能沒有這些物質，雖然他們並不重要（例如，你可以不用做西紅柿）。 有用的物質包括：

- 果糖和葡萄糖;

- 果膠纖維，葉酸;

- 胡蘿蔔素，番茄紅素，葉黃素 - 染色的水果顏色鮮豔;

- 有機酸 - 酒石酸，琥珀酸，蘋果酸，草酸，檸檬酸;

- 澱粉，蛋白氮，類胡蘿蔔素 - 維生素A和天然抗氧化劑。

值得一提的是，採用紅色的西紅柿比他們的黃色弟兄多。 西紅柿是與消化系統的問題是非常有用的。 檸檬酸和蘋果酸有助於消化的正常化，酸鹼平衡的調節，從而防止過早老化。 特別是低酸性胃炎西紅柿有用。 西紅柿有腸破裂的能力，所以建議吃便秘。 還有很多疾病，可以幫助對抗最普通的西紅柿。 所以，如果你還是不知道什麼好處西紅柿，那麼你絕對 健康的人 ，你從來沒有來平衡他們的飲食。

來吧，番茄紅素 - 一種積極的抗氧化劑，其性能甚至超過了維生素C.因此，降低患癌症的風險使用西紅柿是不可否認的。 和番茄紅素，對心血管系統疾病和防止“黃點”的變性是有用的。 這種疾病導致失明，並患有到55歲以上。 據了解，番茄紅素濃度的增加，如果番茄煮或烤是很重要的。 因此不僅可新鮮的西紅柿，還進行熱處理，以及番茄醬，調味醬，汁和番茄醬。

為了感受西紅柿的好處，你需要吃，每週至少20水果。 包含在新鮮的西紅柿番茄紅素更好，如果番茄沙拉季節用橄欖油或其他植物油吸收。 番茄優良的抗抑鬱藥，沒有比巧克力更差，所以在緊急情況下只是吃一些水果，而你在使用番茄的看到自己。 它含有大劑量的血清素和硫胺素 - 幸福荷爾蒙，改善情緒和對抗憂鬱。 同意，在城市化也許是最有價值的產品之一。 西紅柿是理想的人有慢性疲勞，失去強度，處於低迷狀態，精神或身體後震盪。

西紅柿的好處還體現在對超重的鬥爭，因為它是低熱量的蔬菜。 在食品吃西紅柿，你將獲得不僅是超重，但同時也失去了一些脂肪。 瘦身效果是由於鉻的西紅柿的含量來實現。 這種微量礦物質抑制飢餓的感覺，並在吃飯時加速飽腹感的外觀。 對新鮮和烤西紅柿基礎甚至創造了一個特殊的單飲食。

禁忌使用西紅柿-一個 膽結石病， 高血壓和易於形成腎結石。 你可以從以上所有的看到，這是需要使用Sumomo任何產品，包括西紅柿，好處和危害這些都是顯而易見的。 幾乎每個人的飲食，如果沒有不良反應的可能性，必須存在這些產品。