全身按摩。 基本技術

按摩對身體的影響導致累及多個臟器的複雜的生理過程。 在這種機制的決定性角色扮演神經系統。 根據不同的強度，性質，應用的按摩動作點改變大腦皮質的地位和作用，導致整體興奮或減少，或增加。 除了神經系統，對人體的作用機制影響的程序和體液因素。 它由以下情況：觸摸的影響下，肌膚第一個是 生物活性物質， 然後進入血液。 它們傳遞神經衝動，並參與各種反應（包括血管）。 而在在該點按摩影響最為直接在織物上也機械影響。 它們伸展，移動，在壓力下，使血液循環顯著增強。

根據身體的患處，有一個一般的按摩和局部的。 在後者的情況下，衝擊，例如，僅步行或只刷。

全身按摩，以及所有其他形式，在幾個階段，其中最重要的是進行：

1.撫摸。 他們總是開始，結束本流程。 它也可以每次定期接收後進行。 如果你讓一個一般的 按摩背部， 臀部，腹部，撫摸使手掌或鋸齒形的背面的指尖，如果四肢-遠播。

2.摩擦。 這種技術是更有活力。 具體做法是在拉伸或組織它下面馬上趴在所有方向上的皮膚的位移。 摩擦與撫摸結合。 它準備了布下一個接收。

3.揉洗。 這種技術是最困難的，因為這不僅影響到位於表面組織，還對位於深層肌肉。 他經營著他的一隻手的手指。 歡迎在誘捕，它被提起的組織，他們的擠壓和伸展運動。

4.振動。 接待處可以通過手動進行，和一個特殊的裝置。 它由搖運動身體的特定區域的轉移。

全身按摩不僅是技術，而且行為規則。 首先，身體，這是計劃進行的程序的一部分，必須充分暴露，而肌肉放鬆到最大。 其次，人必須撒謊。 第三，所有的方法應嚴格從外圍向中心進行。 為了便於專業運動使用的奶油。

也有在身體按摩不能做的疾病。 這種惡性腫瘤，皮膚問題（刺激，皮疹，損傷，化膿性過程），活動性結核，血液病，血栓性靜脈炎。

不建議全身按摩，並在飯後馬上。 程序和豆粕之間必須至少半到兩個小時。

執行其受過專門訓練的按摩師這種情況。 只有經過了詳細的介紹個人的健康工作者可進行獨自在家生病的親人。