加強你的健康，看起來更年輕，減肥，禁食水幫助你

在不同的 卸貨日 以及其他方法的幫助下，您可以擺脫多餘的重量。 恢復身體和促進健康的一個非常有效的方法是水上的飢餓。 在果汁和肉湯上，這種方法帶來的好處更少。 只使用水，你可以從體內去除毒素，這個過程有一個療效。 在開始之前，請務必諮詢醫生。 這種禁食有禁忌症。 這種禁忌症包括結核病，慢性疾病惡化以及腫瘤和傳染病。

水的飢餓導致免疫系統的加強。 讓我們來看看如何做到正確。 首先，在 禁食 期間 ， 您只需要使用水，這不是茶或咖啡，你不需要準備任何煎煮。 只有純淨水，沒有氣體。 同時，你的身體逐漸轉向內部營養的模式，這取決於體重的減輕。 如果這種情況被違反，那麼就有可能變得太緊張，頭疼可能開始了。 從一天開始禁食水是理想的，每月重複這樣的程序幾次。 因此，您的身體不會受到壓力，但逐漸適應較長的課程。 要燃燒一公斤的脂肪，你應該餓死兩到四天。 為了使身體積極清潔和恢復活力的過程至少需要兩週的時間。

這項業務的主要任務就是力量和勝利的信心。 不要害怕 身體會逐漸習慣這種變化，它會被清除毒素。 有必要遵守一些規則，然後在水面上的飢餓就會受益。 一天你可以喝不超過4升的水。 在早期你會更快減肥。 所以你頭兩天的體重會減少二三公斤。 這樣你的身體就會消除多餘的水分。 之後，每隔一天，體重將減少約半公斤。 在你開始餓死之前，最好不要在晚上吃太多，以免胃痛。 讓你的晚飯在開始這樣一個困難的方法之前就是酸奶或牛奶。 如果你第一次要快速，那麼在這種情況下，治療過程不應該超過三天。 第一天，把檸檬倒入一杯水中喝酒。 嘗試走更多的時間，不要超載自己。

早期的失眠或緊張可能會出現，但都會消失。 經常刷牙，漱口。 在晚上五點的第二天，你可以吃烤蘋果或揉湯，然後一會兒，你還可以吃小吃。

如果你決定在水中快速上架7天，那麼請記住，在這個星期你會喝水，以及草藥和狗屎的輸液。 每天允許250克兩次，只有新鮮的水果和蔬菜。 一天允許喝多達兩升半的水。 禁食開始前，一定要服用瀉藥，例如輸入 沙棘皮。 早上，為了讓你的腸子被完全清潔，做一個灌腸。 要做到這一點，使用洋甘菊，聖人，聖約翰草的湯。 不要忘記在禁食期間每天重複這一步驟。

你 有灌腸後， 去健身房，然後採取對比淋浴。 每半個小時你需要休息十分鐘。 你不能抽煙 盡量不要吞嚥唾液。

在水上非常有用的飢餓，對它的評價是最積極的。 但在這裡，有必要考慮到這樣一種方法後，必須正確地恢復正常營養。 如果你餓了一個星期，那麼在之後的前兩天，坐在蔬菜肉湯上，然後用果汁稀釋。 你可以吃磨碎的蘋果。 然後三天，早上喝一杯水，白天吃牛奶蔬菜湯和燉蔬菜。 你今天吃的東西應該很簡單。 如果您遵循所有建議，禁食水將幫助您健康，活力和精力充沛，此外，您將變得苗條。