飲食宇航員。 評價和電源方案

它不知道為什麼這樣的飲食已經收到了具體的名字，但其效果是很多證據。 在內容方面非常強悍，它可以讓你吐到 20千克二十日。 飲食 宇航員，評論的，其中大部分積極的，需要嚴格的限制，我們將討論。

食性

這種飲食的原則是非常相似的準備太空探險的過程。 也許這就是為什麼它得到了這個名字。 基本的和主要的功能，不同的飲食宇航員（評分，反正很雄辯的證明） - 消費大頭的蛋白質，它在人體消化花費了大量的能量。 但要解手在量上，您將需要大幅減少各種美食餐二十天。

菜單20天

所以，如果我們談論的食物，那麼就再簡單不過了。 計算飲食是很容易的，因為它是完全一樣的。 每天你都有按期吃好：早餐應該是一個雞蛋（或熬炒無油 - 你的選擇）和酸奶（或咖啡）的一杯茶。 午餐，你必須雖然包括150克熟雞肉（不帶皮的，當然）和半升從中肉湯的。 在相同的玻璃酸牛奶或咖啡的小吃你“卡紙”。 晚餐 - 不超過兩百克低脂鬆軟乾酪或酸牛奶的玻璃。 兩餐之間飲用大量水，無氣，這有助於淨化身體和減肥。 但在鹽，糖和香料在未來20天忘記。 這裡有一個她 - 宇航員的飲食。 關於它的響應非常光明的，積極的，但大多數實驗者錯過這種飲食的副作用。

飲食宇航員。 評論失去了重量

大部分評論中含有大量的實物和熱情的話。 一個女孩沒有忘記告訴你，這在成交量幾乎下降一半。 另一個說拋出15千克的過程，但是從飲食上拋出的肉湯。 三是迅速瘦了五天至六公斤時間在沙灘季節。 但也有已經被後來寫了一些時間這些評論。 個人甚至比這種方法與“克里姆林宮”減肥法。

飲食宇航員。 關於副作用點評

因此，首先，在大多數的來源並不表示與纖體聯繫虧大了，不僅熱量但也有許多有用的物質 - 礦物質和維生素。 它意味著你保證維生素缺乏。 畢竟，即使在最惡劣和營養不良我們得到的除了蛋白質，甚至微/宏量元素，維生素，碳水化合物，脂肪。 這一切修剪到最低限度。 所以，我們需要採取複合維生素。

第二點 - 一個很大的壓力，以身體作為一個整體，特別是對於消化道。 如果你有，即使在系統的性能的任何變化一絲淡淡的，放棄這個權力。 一般來說，如果你有朱巴系統的一個嚴重的疾病 - 更好地發揮它的安全，這將是在著名的詩“變小了再 - 現在正在接受治療......”。 與“克里姆林宮”飲食比較後不是偶然的。 對於減肥期間可以從根本上破壞了身體。

這些誰有免疫力的問題，甚至不應該考慮這種減肥方法。 缺乏必要的物質，具有強大的應力一起可以提供在免疫更大的降低。

體力勞動，以及健身，電力負荷等練習從事取消不使自己精疲力竭。 體育鍛煉可以減肥後開始僅十天後，當你漸漸（這一點非常重要！）會去限量供應。 飲食一個月後應該限制使用辛辣，油炸和煙熏的。

順便說一句，如果你還記得，體重迅速下降和外觀會影響你。 即使年輕的肌膚只是沒有足夠的時間趕上，因為那樣會從性感的看遠。 她那種下垂，甚至，我敢說，下垂。

結果

在這裡，確實是所有。 航天員的飲食 該評論可能會誤入歧途，有很多弊。 而且它並不適合的心臟和身體是淡淡的。 但是，如果沒有禁忌證，然後一次或每年兩次，就可以用它來快速減肥沙灘季節或進入新（或舊）禮服。