酸牛奶飲食谷

著名歌手拉里薩·多利納當時驚訝所有在很短的時間，她已經找到了完美的設置，並成為一個苗條的身材的所有者的令人難以置信的轉變。 我們都看到，這顆恆星有一個彎曲的形狀，所以這些變化暴跌都只是震驚，與歌手的新形象的熱情在一起。 拉里薩·多利納從不掩飾成功轉型的秘密，在電視頻道和平面媒體對他們的奇蹟飲食接受記者採訪時說。

隨後，方法當紅歌手，並呼籲： 酸牛奶飲食 谷。 與往常一樣，所有的天才簡單：這種飲食的主要成分是酸奶。 大家都知道，這款產品被認為是非常有用的，由於內容 酸牛奶真菌的 細菌，棍棒和各種微生物。 所有這些一起對整個身體有益的影響，甚至提高免疫力，主要是由於維生素和氨基酸含量。 醫生說，在一個人的日常飲食的人吃酸奶，很少抱怨與腎臟，腸子和循環系統和神經系統功能障礙的問題。

拉里薩分享了一些他的秘密，他說，克菲爾飲食谷開始與身體的準備，其實作為明星認為它會影響成功的一半。

所以，你開始減肥前，你應該進行 放電一天 不吃24小時。 但飲食後要逐步將食物熟悉的身體，避免甜，脂肪和澱粉類食物。 喝酒吃50克涼茶之前的習慣，應該保持和時間，這是令人難以置信有助於人體。 沖泡此茶是很容易做到這一點，採取相同的比例，洋甘菊，聖約翰草，金盞花，而這一切都倒在一個小時的開水，瀝乾，並將得到的輸液飲料50盎司 前每日三餐。

酸牛奶 飲食谷 觀察七天，每一個都奠定了你的飲食。

在第一天應免除煮（或烤）土豆400克。

第二天，應在食品400克無脂酸奶食用。

到第三天功率需要400克水果。 例外的是香蕉，葡萄，他們飲食中吃不推薦。

第四天：你能負擔得起水煮雞胸肉，再次400克。 因此它應該不加入香料和鹽來製備。

第五天。 我很樂意吃最喜歡的400克成熟的果實（除禁止）。

第六天：應該喝非碳酸的水淨化1.5升。

和飲食的最後一天 - 十七400克水果。

飲食稱為“酸牛奶”的山谷，因為你每天需要喝0.5升酸奶百分之一。 絕對不要緊，你怎麼在一天分發食物，多吃一次的產品指定數量或者分割成更小的部分 - 也沒關係，只要你指定的飲食白天吃。

酸牛奶飲食谷容忍相當容易的，需要從別人誰決定擺脫多餘公斤無特殊受害者。 而對於那些誰相信，還沒有完全擺脫多餘的體重，飲食可，需要反复，但這項工作應不少於10天，您的飲食習慣。 不要過分它，不要試圖堅持這個菜單超過7天的，畢竟身體必須得到足量的蛋白質，脂肪和碳水化合物這是非常重要的。

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