喝減肥7天：評論，菜單和結果

每個女人在選擇減肥選擇一個快速幫助達到預期效果的有效方法。 其中最快的飲食被認為是飲食飲水 7天。 對於這麼短的時間可以達到驚人的效果 - 令人印象深刻擺脫多餘的體重。 將有活性助劑體育文化和運動，積極的生活和意志力，但飲食 - 有助於達到預期的最主要的。

什麼是喝減肥？ 這種減肥方法是很多女性比較困難 - 如食品會引起心理上的不適。 當一個人咀嚼食物，它可以用甚至一小部分飽和你的身體，而是因為我們在這裡談論飲酒，所以有必要進行重組，並試圖在調整，涉足。 事實上，喝熱量飲食7天足以滿足人體的正常運作。 每個人都可以形成單獨的飲食。 要記住的主要事情是人體需要的營養物質發揮作用。

特色喝減肥一個星期

1. 底層每個monodney的是液體產品。 這可以是肉湯或蔬菜。 列表應被添加到酸奶，果汁和草藥茶。
2. 有效的酒後 一周的飲食 是指交替的天數，或者每天喝相當。 因此，無法輕鬆地遷移減肥的一個複雜的時期，因為菜單是多種多樣的。 此外，身體沒有感覺到維生素和礦物質的不足。
3. 菜單，其中包括喝飲食7天，包括強制性兩公升的純淨水。 他們需要在白天飲用，除了飲料，這是最主要的。
4. 重要的是，在所有的減肥湯採用的是自製的，而不是由濃縮立方體製成。 這使他們煮的魚或雞肉，牛肉或蔬菜。 這同樣適用於果汁 - 購買，最好避免。

優點喝減肥

1. 許多優點，擁有飲食飲水，誰曾試圖減肥的這個方法的女孩的照片證實了這一點 - 額外的重量速度非常快。
2. 一個星期胃容積減少令人印象深刻，這意味著在未來會容易吃得比以前少了很多。
3. 如果使用的固體食物消耗了大量的能量來消化它，然後喝減肥7天的它有助於釋放體內大量的能量。 這樣的食品情緒改善後，有活力和亮度整個身體。
4. 該生物體被清除多餘的脂肪，有毒的聚集和產品的交流。

缺點喝減肥

1. 而不是覺得勇氣大增，這樣的飲食習慣中有很多人正在經歷沉重感和疲勞，甚至還有可能出現冷漠。
2. 有效的飲水飲食的評論和的結果是大多數非常積極的，可以上癮胃腸流質食物。 其結果是，一個人很長時間不能吸收固體食物。 這就是為什麼這樣的權力結束後應逐漸，慢慢回到熟悉的。
3. 許多人抱怨，雖然減肥飢餓的這種方法是始終存在的。
4. 不均衡的飲食能健康產生負面影響，所以一定要採取喝減肥期間的維生素和礦物質的複合物，以及添加劑。
5. 這是很難保持在液體食物的時間取得的成果。 大多數情況下不必要公斤再回來。 問題是，節食期間，一個人在正常飲食放縱，因為他不能長時間，然後擺脫的強烈願望吃多了的結果。

菜單喝減肥一個星期

新鮮果汁和蔬菜 - 食物的基礎。 該名單應加湯，乳製品，瘦肉只。 而且還需要喝不加糖的茶。 每天應食用至少一個半公升的純非碳酸水。

第一天

權限被授予牛奶或酸奶。

第二天

有效的飲水飲食審查和結果是非常積極的，第二天涉及蔬菜或雞肉，也許魚湯。

第三天

新鮮。

第四天

綠茶或紅茶。 允許和果味。

第五天

你可以喝果凍。

第六天

應該準備 杏子蜜餞 或葡萄乾，並且可以是，梅干或其他乾果。 糖 - 一個禁忌。

第七天

再新鮮。

喝減肥飲料

一個減肥最柔軟的食物選擇流質飲食是每週攝入液體。 重要的是要學習如何飲水飲食，你可以喝的是有用的。

1. 允許消耗乳製品低脂肪。 它可以是一個酸奶或發酵奶出爐，白酸奶。
2. 蔬菜或雞湯。 也有相關的牛肉或液體湯。
3. 新鮮新鮮的蘋果或桔子。
4. 綠茶與牛奶 或檸檬。
5. 水果或漿果果凍新鮮。
6. 蜜餞不加糖。
7. 布丁從燕麥製成。

之前和飲食後照片

真正體現出如何有助於減肥喝減肥照片。 結果是僅僅是驚人的。 但是，我們應該記住，不自然的人吃液體。 其結果是，有可能是椅子的問題。 此外，可能違反了胃腸道系統。 因此，不能使用很長時間這種方法。 你需要一個星期去一個健康均衡的飲食。

如何從飲用節食

我們必須移動到正常飲食沒有使它過於苛刻。 由當時的過渡應該是幾次也比膳食本身的持續時間長。 例如，如果過程持續了一個星期，然後你需要去十四天。 這是沒有必要搬到大幅麵粉，脂肪和辛辣。 在最初的幾天吃固體食物，只提供早餐。 午餐和晚餐飲用。 然後午餐會逐漸由通常的固體食物來代替 - 所以你需要吃幾天。 而且可以和晚餐對待自己的東西從正常飲食美味。

有效的減肥巧克力，喝

它是什麼樣的食物對減肥？ 在這種技術結合了巧克力和喝減肥。 因此，在美味的熱巧克力的飲食，但不加糖。 您也可以喝可可低脂牛奶。 和飲食祥子飲飲食包括非碳酸水。 都在一個相對較短的時期 - 從三到七天就可以減掉七公斤超重的體重。

當禁忌喝減肥7天

1. 孩子的妊娠期間。
2. 心臟的違規行為。
3. 腎臟問題。
4. 在胃腸道的不利變化。
5. 傾向水腫。
6. 對於抵抗力較弱。
7. 最近經過傳播的疾病。

在這種情況下，你需要停止使用液體食品的減肥方法是什麼？

1. 當這種權力的背景眩暈。
2. 如果有一個頭痛的問題。
3. 當生病。
4. 如果您遇到整個身體虛弱。

之前你開始減肥使用飲用水的飲食，這是強制性諮詢醫生。 只有他可以決定是否這樣吃是可以接受的。 如果沒有禁忌症，就可以開始接受流質食物，但不是一個很長的一段時間。

飲食的基本規則

1. 對於這個程序的基礎上，有必要採取任何液體產品 - 它可以是肉湯或酸奶，布丁或湯。
2. 在monodiets有助於隔日，使用不同的液體。 和飲食將更加多樣化，而必需的營養卻足量攝入。
3. 主要規則 - 取代固體食物到液體產品。
4. 有必要放棄蘇打水和克瓦斯。 禁止包裝果汁和酒精。

它是如何可能在減肥的同時喝減肥

在這一周可以甩掉5公斤 - 這是一個相當可觀的數字。