如何瘦濱海Afrikantov實際上：特點，飲食及評論

知名脫口秀節目“DOM-2”球迷折磨自己的問題有多薄濱海Afrikantova，各路chastnits項目之一。 在生活中，她不得不忍受很多與你的愛人和朋友，這就是戰鬥，為什麼多餘的體重開始迅速增長。 在該項目就沒有機會再次成為一個美麗的金發，吸引了很多人的關注，但阿拉黃銅滿足畢竟發生了巨大變化。

故事

很少有人知道，阿拉學習了芭蕾，但過度豐滿妨礙她達到預期的效果，所以最喜歡的事情不得不退出。 運動員的精神強不能就這樣放棄，她準備做自己的夢想的緣故東西。 阿拉Duhova而快速減肥對他的目標，吸引注意力Mariny Afrikantovoy著想。 在演講的一個滿足，女生討論的“眾議院2”參與者的所有缺點，和濱海收到了幾個實用的建議，從舞者。 從目前來看，她花了真奇妙和取得的成果。 現在很多年輕觀眾的脫口秀節目的夢想和學習的秘密來達到同樣的性能為自己。

如何瘦Afrikantov濱海真

球迷會員“DOM-2”，該項目已經拿出了幾個版本對體重的明星的減少。 有人理直氣壯地宣稱整容，有人更傾向於認為，女孩幫一個特殊的飲食。

事實上，真正的是關於飲食的概念。 濱海正常飲食，並定期參觀了好心人幫助她做出正確的程序，加快減肥的過程中的健身房。 這是值得考慮的一個重要事實，即它的增長為177厘米，體重，她成功地從78到53公斤扔掉。

飲食方面，這是用來Afrikantov，當然，也有一定的優勢。 首先，它是要注意高效率 - 一個極短的一段時間內有可能擺脫相當的份量的。 此外，該菜單包括驅動不僅脂肪，但也改善健康的食品。 清潔身體具有天然成分的幫助 - 它確實是一個重要的優勢，它沒有很多的飲食。

這種飲食習慣使用其它減肥方法應諮詢醫生之前之前。 這種飲食被嚴格禁止以觀察人的疾病，慢性性質痛苦，不建議坐任何飲食懷孕或哺乳婦女。 與醫生諮詢會阻止任何不愉快的後果。

減肥秘笈

對於以前所有的事實無法理解匡“眾議院2”究竟有多薄Afrikantov。 應該是什麼存在或不存在在飲食上有必要嗎？

我們必須的事實，這是禁止的飲食中吃的，即使是在最少量的啟動：

1. 麵包（添加劑）。
2. 糖果（甚至不黑巧克力）。
3. 蘇打水。
4. 炒的菜。
5. 麵粉產品。

如果您刪除所有這些產品從菜單中，則減肥效果會在一周內明顯。 但是強制性的吃的食物，她建議濱海專門為減肥期間購買：

1. 蔬菜。
2. 鮮榨果汁。
3. 雞蛋（獨家煮）。
4. 天然蜂蜜。
5. 蛋白質產品。
6. 草藥茶。

多少錢，我可以輸

年輕的姑娘們想知道有多少更薄濱海Afrikantov自己去達到同樣的效果。 在這種情況下，你要注意這樣的事實，甩開一公斤的數量將取決於每個人的身高和體重。 例如，對於最完美的濱海傾倒重量是那些討厭25千克，但在足夠高的增長。 營養學家建議，在開始任何飲食之前，發掘自己的選擇和計算你需要多少重量，以防止損害健康減肥。

熱量飲食不超出每日600-1000千卡。 為了維持這樣的飲食習慣，你必須有一個堅強的意志和一個偉大的願望要實現的目標。 在一般情況下，一個星期，任何人都可以甩開3至5公斤，遵守所有的規則。

飲食菜單

當然，這不是沒有一個明確的菜單。 有沒有簡單的諮詢產品，在一個特定的餐使用的，但只有特定的菜餚。

它必須再次在6天減肥法期滿後重複。 它不再建議堅持20天這樣的供應。

如果沒有這樣的飲食理想的結果將是難以實現的明星。 因此，我們必須限制自己在一些產品，但結果是令人震驚的，由“宮2”的非常成員證明。 攝影作為濱海Afrikantov薄（之前和之後），如下所示。

食譜

點評營養學家說，減肥方法不會損害女性的健康，是任何重量十分有效。 關於Afrikantov濱海有多薄真正告訴不僅是6天的菜單，而且食譜菜餚。

如何準備沙拉：

1. 白菜徹底粉碎。
2. 蘋果通過細刨絲器通過。
3. 所有這一切都混合和經驗豐富的檸檬汁。

茶修道院的製備：

1. 必須用椴樹花，蒲公英和接骨木薄荷混合。
2. 然後茴香加入。
3. 總之，倒入開水，並注入約20分鐘。

蔬菜湯食譜：

1. 切碎的胡蘿蔔，洋蔥，香菜，如果需要，胡椒。
2. 在一個鍋裡煮沸所有。
3. 烹飪15分鐘，草藥和香料灑後。

飲食評測

這是毫無濱海Afrikantov有多薄，意見不同的疑問。 人誰相信在整形外科，說服幾乎是不可能的，所以飲食方面，他們甚至不認為。
但是，這些誰在女孩們的成功相信一開始表示只有積極的一面。 這種飲食是適用於很多女孩，因為它提供了一個很好的結果。

知道如何瘦濱海Afrikantov不再嚇自己節食。 女孩表示大家的精神和承諾目標的力量 - 任何人的品格最重要的特徵。