如何解決在兒童和成人一個傴僂

今天，當人們花了很多時間在坐姿，幾乎不參與運動，什麼沒精打采，許多人認為的。 它顯著有損外觀，並可引發多種疾病的發展。 這就是為什麼很多人有興趣在如何解決彎腰信息。 但是，我們回答這個問題之前，我們必須了解這個問題出現的原因。

誰應該害怕彎曲的姿勢？

如今，當人們花了很多時間在電腦或電視前，在辦公室工作，並導致久坐的生活方式，他們的肌肉失去其實力自然。

在大多數情況下，受損的姿態開始在童年被解僱。 許多孩子都斷然不喜歡的做的功課 辦公桌 和簡單地寫在他的膝蓋，他的背部彎曲不自然。 如果家長不特別跟隨他的學生的紀律，沒有控制的情況下， 脊柱彎曲加劇作為一個結果-發達 的肌肉無力 和不同程度的脊柱側彎。 而在這樣的狀態下找到一個回答如何解決孩子的彎腰和恢復其姿態的問題，有可能只有合格的專業人員的幫助。

但是，即使孩子的童年不斷監測，並強迫看你的姿勢，這並不意味著問題不會影響他的前途。 畢竟，對於一個成年人來維持他們的體能是因為它是一個孩子一樣重要。 在緊張的生活缺乏運動是不活躍的原因 - 的健康問題的脊柱和重量的肌肉無力。

主要原因彎腰兒童

你意識到之前就可以糾正孩子的俯身，怎麼辦呢，你應該了解其發生的原因。 最重要的是應對由醫生這個任務。 大多數情況下，專家的結論會導致 不正確的姿勢 是發展不足的肌肉組織返回到放鬆的狀態。

第二個因素，這引發一個傴僂，醫生稱未乾透的寶寶保持在正確的位置你的背部。 第三個原因，這是痛苦的軸承子的結果，專家說，脊柱的異常。 經過9 - 10年和5-6歲被父母像往常一樣沒精打采的感覺更明顯的症狀，出現偏差年輕患者。 如何在家中解決這個異常在其早期階段，醫生會告訴。

第四，但並非最不重要，彎腰的常見原因，脊柱，這在醫療實踐中被稱為脊柱側凸的橫向曲率。

您可以修復你的姿勢？

要理解它是多麼的困難與脊柱的變化的情況下，可以獨立進行簡單的測試。 為了這個目的，患者應該躺下在直立或水平位置的水平表面。 如果在這些嘗試無精打采完全校正，或有脊椎線的輕微失真，狀態仍然可以通過肌肉緊張和恆定自我控制校正。

然而，當沒精打采是一個長期的問題，而且一個人不能保持在正確的位置，甚至幾秒鐘脊椎，病理需要專家的積極干預。 在這種情況下，只有醫生知道如何解決成人或兒童的自甘墮落與治療的特殊方法幫助。 另外，特別是嚴重違反姿勢的由運算校正技術單獨校正。

矯正輕度駝背

如果姿勢的變化立即關注並沒有推遲，直到更好的時間校正，可以處理自己的問題。 幫助這一點，因為雖然它可能聽起來很奇怪，紀律和自我控制。

而首先要做的男子帶著扭曲的姿勢，挺直回來，並盡量保持你的壓力在脊椎。 在第一個數小時或數天就必須不斷地監視自己，但後來，當身體習慣了 良好態勢， 問題就會自行消失。 此外，他的壞習慣的鬥爭中 - 彎腰 - 不要忘記體育鍛煉，這將有助於加強你的背部肌肉。

什麼 運動 可以幫助？

之前糾正駝背，確保沒有在州的基地位於脊柱的複雜疾病。 這足以獲得醫療建議。 如果違反的原因是錯誤的生活習慣和久坐的生活方式，你應該立即開始運動。

考慮他們幾個：

• 站在四肢著地，慢慢地開始彎曲脊椎，同時拉動身體向前。 在演習中，嘗試想像你正試圖酒吧或椅子底下躲起來。 你需要5-8的方法。
• 躺在你的胃，你必須輕輕地吸氣用小脊柱應力進行偏轉。 在這種情況下，頭應後仰與身體做出強調肘部。 在呼氣，回到起始位置。 這項工作應以達到最大的效果可以重複7-8次。
• 直站立，過人之處手臂伸直，然後慢慢嘗試收回他們盡可能。 重複12-14次。

值得一提的是，練習，這將有助於加強背部和處理彎腰的肌肉，只足夠大名單。 並使用其中的一些解決與姿勢的問題，每個人都可以自己或與專業人士的幫助決定。

有什麼可以幫助游泳嗎？

發達的肌肉骨骼和鉛正常姿勢可能有所不同，體育鍛煉和運動。 但要盡可能快地做到這一點，並把人能享受的游泳課，在這期間制定了身體的所有肌肉。 每水處理週只有2個小時，不僅有助於解決你的姿勢，也給收費活潑和能量。

為了達到最佳的治療效果，專家建議結合了3 + 1，其中3的電力負荷游泳 - 大廳培訓班，與1號 - 小時放鬆水處理。 使用這種方法來解決這個問題，這個人將在3-4週良好的坐姿，而忘記了脊柱的不適和疼痛。

如何修復你的孩子的姿勢？

脊柱屑主要由軟骨，這就是為什麼彎腰在兒童中的風險比成人高數倍。 然而，椎骨的流動性是一個既負和孩子的身體有加。 畢竟，以恢復兒童脊柱與手法治療和體操不是誰已經達到二十歲人的幫助更容易。

修復沒精打采青少年或小孩之前，醫生檢查她的小病人，以排除可能的畸形或疾病。 在此之後，患者將被規定的手法治療和按摩的過程中，包括1-3個會話，這必然應與練習交替以鞏固療效。

雖然正確的姿勢在兒童中的問題並不像急性作為成年人，父母不應僅依靠醫生。 治療負責健康和發育的寶寶完全屬於他們的肩膀上後。 因此，在未來，他們將需要監控遵守專家，家庭教育的所有建議，並將其連接到這項運動。 只有這樣，如何確定一個懶散的問題，沒有一定的時間週期後重新出現。

成人格鬥哈腰

治療姿勢的成人疾病的方法，也有很多，但其中一些能夠與問題完全應付，這取決於忽視的狀態。

所以，如果脊柱的變形才剛剛開始發展成為削弱肌肉系統的結果，它是足夠做運動，監測情況反饋。 在更複雜的情況下，當懶散開始對脊柱的其他疾病治療的進展，有必要採取保守治療方法和就醫。 該專家將幫助診斷和治療選擇的所需的設定，其中可能包括物理治療，藥物和理療鍛煉。

但是，如果一個人在思考如何解決彎腰，當脊柱的變化是，已經無可挽救，無需手術干預做是行不通的。