如何釀造綠色減肥咖啡：規則和建議

綠咖啡 - 這些都是一樣的咖啡穀物，以及通常的黑色，但不是過去的焙燒過程。 這是烘焙，給了許多飲料流行的堡壘，豐富和香氣。 綠色未烤的穀物味道和香氣不同，咖啡因，單寧和綠原酸更飽和。 由於這些物質含量高，綠咖啡被認為是 減肥 的 手段， 因為它能加速新陳代謝，改善記憶和神經系統功能，刺激淋巴引流。 然而，通過購買未加工的穀物，人們面臨著“如何煮綠咖啡減肥”的問題。 我們來弄清楚

如果要達到減肥的最大效果，這樣的飲料就會成為一個優秀的助手。 如何煮綠咖啡使其更有用？ 首先，要拒絕烤，必須釀造綠米色的米粒。 為了以古典的方式進行準備，將需要一個土耳其語，並且穀物本身需要研磨成約1-1.5毫米的麵包屑。 在土耳其人，當它變熱時，加熱水，以每杯2-3茶匙的速度倒入地面穀物。 煮低熱不煮。 在煮沸的時候，將土耳其人從火中取出，讓其輕輕地冷卻下來。 使用過濾器倒入杯子。 這樣做，咖啡應該在身體訓練15分鐘前喝醉，所以他們會帶來最大的好處。 這種飲料本身不會促進體重減輕，有必要運動和調節營養。

使綠色 咖啡減肥的 另一種方式是使用“噴泉”。 穀物也應該被磨碎，填充過濾器凹槽中的地面質量。 將水倒入底部容器中，並將過濾器安裝在頂部。 關上蓋子，將咖啡壺放在爐子上。 在低溫下準備咖啡，沸水將以蒸汽的形式上升到 咖啡豆。 當水沸騰，並且整個飲料被包含在上面的水箱中時，將咖啡壺從火中取出。

對於那些不想待爐灶等待煮沸的人，法式印刷機的釀造方式是合適的。 顆粒必須在研缽中粗磨或粉碎，倒入壓機中，並用熱而不沸騰的水倒入。 讓它煮一會兒，然後放下過濾器，將咖啡倒在杯子上。

如果您沒有必要的工具來研磨咖啡及其釀造，我們就如何使用其他屬性減肥的咖啡來提供建議。 例如，咖啡可以用絞肉機研磨，畢竟咖啡研磨機甚至不能處理堅實的未加工的穀物。 你可以在普通的平底鍋裡煮咖啡，這個過程和土耳其人的烹飪幾乎一樣。 只有在這種情況下才有必要離開生咖啡。 煮多少取決於你的喜好，但建議煮2-3分鐘。

如何烹飪綠色咖啡減肥，如上所述，是否值得炒糧食？ 您可以在煎鍋中將其乾燥幾分鐘，直到獲得棕色的色調，在這種情況下，咖啡將獲得令人想起黑色的味道，而且短暫的烤肉不會破壞綠色的特性。 不建議長時間的烘焙，因為所有有用的屬性都將消失。