寬突鱈：食譜沙拉和烤魚

如果你喜歡不同尋常的魚，那麼你一定會喜歡藏紅花鱈魚。 多個配方藏紅花鱈魚煎，烤，我們下面要介紹的沙拉。 在你做飯，你應該知道，藏紅花鱈魚有兩種。 肉類寬突鱈北部瘦肉和比較軟，而藏紅花鱈魚更難，所以藏紅花鱈魚的準備取決於其類型（遠東應煮熟長一點）。 在這兩種類型的小骨頭，非常多汁。

寬突鱈：配方奶醬

藏紅花鱈魚，所涉及的菜譜烹製，事實證明非常嫩，美味異常。 在產品在150-200克藏紅花鱈魚專為1份魚的配方號指定需要被切成小塊，放在一個鍋裡或油炸深保險槓鍋，用切碎的香菜和半個洋蔥灑。 添加一些水和低一點的小火約15分鐘，並在引擎蓋下。 煮熟的魚 需要鹽和胡椒。 剩下的肉湯用75毫升混合 奶醬 （可買現成的）和15毫升馬德拉（葡萄酒或類似）的，放火，並盡快開始沸騰，過濾器和魚填充它。 上面放置20克蟹肉，砍成碎片。 香菇50克，炒的也一樣，躺在上面。

寬突鱈：沙拉食譜與新鮮的黃瓜

煮沸400克寬突鱈，切成小塊。 切150克新鮮黃瓜，相同的鹽的，混合與魚肉和充電100克蛋黃醬。 如果你願意的話，加蒔蘿和香菜。

寬突鱈：食譜茄子

藏紅花鱈魚配茄子相當費力，但菜的食譜是值得的：事實證明非常鮮美可口。

因此，我們需要4茄子的平均值，並將其切成片（1-2厘米厚），倒入鹽水和保留20分鐘，以除掉茄子的特徵苦味。 然後炒他們葵花籽油（稍微軟化）。 魚被切成大塊，沾麵粉，鹽和胡椒根據需要，也炒油。 然後鋪陳紅花鱈魚放在盤子裡，放茄子，切碎的香草（蒔蘿和香菜，除了可以使用羅勒和百里香）灑。 食用前可以倒天然少量 的石榴汁。

寬突鱈：用於烤箱食譜

5-6件。 魚需要清潔和清洗。 為餡，拌商店買調味魚蛋黃醬。 抹了油的烤盤上鋪陳寬突鱈淹沒調料，放在上面切碎的洋蔥圈和關閉箔。 箔需要用叉子刺穿並把鍋預熱烤箱。

寬突鱈：用於油炸食譜

購買800克寬突鱈魚片洗淨，切成片，賽季胡椒和鹽。 每一件你需要動用麵粉（你將需要約2湯匙），打散的雞蛋（1個）和麵包屑（約半杯）。 然後炸至金黃色。 食用前，必須關閉脂肪（或油）和季節用檸檬汁流失。

寬突鱈：蘋果醬配方

寬突鱈半一公斤需要的裡脊肉切成立方體，檸檬汁，香料，折疊成一個玻璃盤中，蓋上蓋子，保持消防分鐘5.切洋蔥2個和1個單位混合。 切碎的柿子椒，切碎的西紅柿和兩個杯子打切碎去核的黑橄欖一樣。 所有這一切，也放下在平底鍋約5分鐘，並保持它在火。 然後，蔬菜需要加一點辣椒粉，香草和鹽，倒入半杯到同白葡萄酒（最好是表）和蘋果汁的量相同。

1升向日葵油的所需用相同量的麵粉和一撮鹽研磨，並與蔬菜混合。 在全功率，保持在火上一兩分鐘。 這醬倒了一兩分鐘的魚，它太溫暖。