您如何煮茄子麵食

如你所知，不建議蛋白質和碳水化合物的食物，同時使用。 一些專家甚至叫這種組合“食物中毒”。 但是，每一個規則都有例外，並且名正言順左右。 因此，從硬粒小麥製成，與蔬菜一起的產品是一個很好的飲食二重唱。 也許這就是為什麼在許多歐洲國家都非常受歡迎，例如，麵食茄子等含澱粉的蔬菜。 烹飪這些飯菜是很容易。 例如，考慮一些非常有趣的選項。

素食午餐

吃蔬菜吃 - 不僅味道好，而且非常有用的。 遵循這個規則通常是素食主義者。 對於他們來說，茄子麵食將是一個完整的晚餐和一個真正的“假日胃病”。 為了準備這個菜，您需要：

• 1茄子，250克麵食，鹽，洋蔥2，4蒜瓣，孜然位，羅勒油（蔬菜和奶油）和黑胡椒。

庫克麵食茄子是很簡單的。 整個過程分為幾個階段：

1. 首先，你需要倒入鍋中2升水，並把它在火。
2. 這時，你可以放心地開始準備蔬菜。 為此，有必要任意剪裁茄子，小心弄碎洋蔥和大蒜。
3. Podsolit幾乎開水，麵條扔它，使火焰更小。 用於烹飪，它需要至少10分鐘。 更精確的時間包裝上標明。
4. 在熱油熱鍋炒切碎的蔬菜。
5. 然後加入茄子，繼續這個過程，直到它們變軟。
6. 從排水盤，留下在大約3湯匙底部。
7. 添加紫蘇，黃油，並留下蓋子的內容幾分鐘。
8. 在此之後將只能同時連接半成品在一起。

茄子這種麵食是更好地使用熱水。 在寒冷的這個菜不會得到預期的效果。

簡單的選擇

非常好吃能獲得與茄子和西紅柿意大利面。 這兩種蔬菜的接近，使菜更香。 工作可能需要：

• 2茄子，洋蔥，0.5公斤西紅柿，一茶匙糖，3蒜瓣，羅勒光束新鮮，鹽，2湯匙葡萄酒醋400克麵條（麵條），黑胡椒，植物油和有點軟乾酪。

茄子和西紅柿意大利面也很簡單：

1. 首先，有必要洗茄子切成立方體，從他們的皮膚預減。
2. 然後，你需要把西紅柿醬。 這是更好地使用攪拌機。 在此之前，配合番茄，除去果皮，用開水洗澡他們。
3. 鍋裡的第一步應該是輕輕炒切碎的洋蔥。
4. 加入茄子，等待3分鐘，直到它們被焦黃。
5. 土豆泥倒入鍋內，蓋下做飯10分鐘。
6. 添加其餘的成分，然後一點點在一起。
7. 在此期間，你需要煮意大利面。

最後，你只需要混合的產品。 如果需要的話，加軟芝士幾片。 儘管這不是必需的。

補充熱量

為了使更多的營養麵食茄子，配方應該由什麼一些肉類產品進行補充。 對於這種菜，你可能需要以下成分：

• 1茄子300克肉末和麵食，2瓣大蒜，洋蔥，鹽，4湯匙番茄醬，夫婦小枝羅勒，辣椒和夾緊5櫻桃番茄。

準備盤類似：

1. 首先，它是必要的麵食煮沸半熟（嚼勁），然後沖洗的狀態，在漏勺投擲。
2. 在熱油把洋蔥炒，直到它變得幾乎透明的。
3. 加入切碎的大蒜，以及1-2分鐘放入油鍋餡後。
4. 另外，炒茄子。
5. 將它們添加到幾乎完成的牛肉，鹽，胡椒和番茄醬調味。 該混合物被趕出了低熱量10分鐘。
6. 現在，你可以把羅勒和西紅柿，切成4塊。
7. 至少加水煮麵條和攪拌均勻。

3-5分鐘後，火就會熄滅。 即食餐服在餐桌熱。

多汁的砂鍋

庫克麵食和蔬菜不僅可以在板。 這些產品也可以在烤箱準備了很多有趣的菜餚。 例如，非常可口獲得 砂鍋麵食 茄子。 其製備所需要的豐富的產品：

• 250克麵食，2甜辣椒，橄欖油3湯匙400克茄子，雞蛋2個200克奶油和脫脂乾酪的，黑胡椒粉的，〜150克奶油和乾酪的，以及2湯匙麵包屑和切碎的新鮮的蔬菜。

準備開始砂鍋蔬菜加工：

1. 茄子應當洗滌，然後切成片，其厚度應不大於1厘米更多。
2. 辣椒，減半，從種子中解脫出來。
3. 蔬菜躺在烤盤，下鹽調味油灑，放入烤箱。 溫度在其中應該是180度。 5分鐘後，該件可以打開。 而一旦產品被刷新，就可以得到。
4. 在鹽水通心粉煮沸，然後沖洗乾淨。
5. 雞蛋先用奶油，奶酪和酸奶混合，再加入蔬菜和奶酪。 此後，將混合物應徹底拂。
6. 上的油的烤盤鋪陳第一麵食。 然後捂蛋，奶油奶酪質量。 最後一層將是蔬菜。
7. 整個結構必須用麵包屑灑，倒油和放在烤箱35分鐘在180度。

要準備香砂鍋花費總共不超過一小時。 根據烹飪，這道菜原來非常可口，營養充足，作為一個豐盛的早餐或全套晚餐。