斜腹肌和它們的結構

在人體上的各側設置斜腹肌執行與所述旋轉體相關聯的功能。 斜腹肌分為內部和外部。 國內是從骨盆到胸骨相當深的通行證，高於他們所在的肌肉外面剛下的皮膚。 他們幫助身體扭曲和彎曲。 通過扭動左邊參與左臉頰和右內肌肉，並通過扭轉向右，相反。 斜腹肌與腹橫肌通過增加腹壓操作脊柱穩定功能。 從而實現脊柱的健康運轉和維持內部器官的正確位置。

腹外斜肌 腹部肌肉 是最大的和最突出的腹部所有肌肉。 轉彎或向前彎曲時，他們都參與其中，並提舉或搬運重物時，他們幫助。 此外，這些腹肌的只有肌肉，這是在位置站立在不斷的活動一段時間。 它們有助於身體保持正直，不讓重力影響人體的平衡。 它們還支持各種動作下背部和脊柱。

開始腹外斜肌腹部肌肉的下邊緣的外表面，在那裡它具有都位於前面大齒列5 的帶齒的肌肉，以及與所述三個下部齒形成部分接觸 的背闊肌 肌。 上梁肌肉軟骨周圍的肋形成，並且在水平方向上延伸。 束位於所述偏置線從頂部到底部通下方。 最下面的光束被垂直向下定向。 所有的肌束至直肌的邊緣傳遞到筋膜。

血液供應提供腹外斜肌肋間後動脈，淺動脈，包圍 髂骨， 以及側向胸廓內動脈。

內斜腹肌都設計在雙邊減少彎曲的脊柱。 在單方面減少的情況下，這些肌肉在與外斜肌結合有助於旋轉外殼邊緣和下邊緣。

內部斜肌從髂嵴，胸腰筋膜中間線始於，以及在腹股溝韌帶的橫向部分。 纖維束連接到設置在底邊緣上的軟骨的肌肉的上部和向上延伸。 定向向上和向下的下梁長成傳導到所述電路上的廣泛的腱膜 恥骨 從軟骨X，位於邊緣上。 肌肉的下梁也屬於精索，形成使肌肉負責籌集雞蛋。

灌注提供內部斜肌肌肉 - 膈肌動脈，上部和腹壁下動脈，和後腿肋間動脈。

斜腹肌，以及腰部肌肉，穩定劑屬於肌肉。 加強這些肌肉會保持良好的姿勢，保證脊柱的健康運轉。 身體的任何複雜的動作開始，首先，它是腹部肌肉的減少。 只有在該活動被轉移到其他肌肉群。 因此，有必要給予應有的重視，以演習的實施，以保持在記者肌肉張力，否則存在肌肉發育不對稱或在腰間的不平衡。 當你運動的媒體不應該忘記的是，為了實現一個美麗的浮雕按下脂肪層不得超過1.5厘米，這樣的培訓應該在肌肉肥大來執導，而皮下脂肪細胞減少。