新年假期的美味佳餚：如何準備沙拉配梅子，雞肉和堅果

沙拉配梅子，雞肉和堅果是美味，營養和健康的菜餚。 大多數情況下，冬天準備的時候，特別是想要一個豐盛的，高熱量的食物。 這種混合物含有大量的蛋白質，植物脂肪 - 畢竟我們添加了一個 核桃， 而眾所周知，它們有助於消化。 這種沙拉為您帶來最大的利益，而不是例如炸雞，拿起煮沸的乳房，蛋黃醬敷料可以完全替換為無脂酸奶油或天然酸奶。 無論哪種方式，都要以自己的口味或家人的喜好為指導。 在這篇文章中，我們給出兩個食譜可供選擇。

如何準備 沙拉與梅子 和雞肉和堅果

這道菜是非常有營養和熱量的，所以它可能是一個完整的第二個午餐。 其能量值為每千克233千卡，如果您遵循飲食要記住這一點。 雖然我們的沙拉的味道有可能讓你忘記了跟隨這個數字的需要。 對他來說，你將需要：

• 400克煮熟的雞肉片（最好取胸部）;
• 2大醃黃瓜;
• 5個煮熟的雞蛋;
• 200克浸泡的梅子;
• 1杯核桃;
• 1罐罐頭玉米;
• 蛋黃醬加油

也許這是最簡單的準備沙拉。 雞肉，堅果，梅子，黃瓜和雞蛋切成塊或正方形，如你所願，然後放在碗裡。 他們還需要加入玉米，季節用蛋黃醬，季節用鹽和胡椒調味。 從頂部大量灑上核桃。 例如，如果你已經有一個煮熟的食物，通常在冰箱裡吃午飯後，仍然是雞肉，剩下的只有五分鐘。 但如果你認真地處理這個過程，並在沙拉中使用新鮮的沙拉，那麼你需要煮20分鐘。 同意，沙拉配梅子，雞肉和堅果可以做一個小學生。 順便說一句，如果你要去一個節日桌子，在這種情況下，沙拉碗中的成分可以按照以下順序排列：首先是雞蛋，其次是核桃，雞肉，黃瓜，梅子和玉米。 在傳播下一層之前，應用上一個蛋黃醬，但不要過度使用。 從上面可以用核桃裝飾。

沙拉配梅子和雞肉和堅果 - 選項 T與甜菜

我們可以說這是一個典型的“冬天”菜，其實我們在寒冷的季節裡用沙拉沙拉 ，我們可以舉例說最喜歡的新年“鯡皮下的鯡魚”，還有維生素“香醋”。 要使菜單多樣化，請嘗試準備兩份沙拉（如果要更多烹飪 - 按比例增加配料數量），請執行以下操作：

• 100克煮雞，圓角;
• 1個小甜菜（最好先提前做幾件）;
• 1小青蘋果酸味;
• 4個 李子;
• 一小撮核桃
• 加油 - 天然酸奶， 檸檬汁 - 不超過1茶匙和鹽。

把成分切碎成沙拉：雞肉，梅子，核桃應該是整齊的。 甜菜和蘋果篦子在一個大磨坊。 順便說一下，如果你提前做飯和乳房，那麼準備菜餚只需要幾分鐘的時間。 將所有成分結合在一個碗中，一個混合的酸奶和檸檬汁，鹽和混合好。 冬天很容易使您的菜單多樣化。