氨基酸。 危害和益處

«男裝薩納在CORPORE佐野»或“男裝薩納在CORPORE佐野”。 這種表達，沒有像其他，在任何時候都非常重要。 的10名男子九，毫不遲疑，就會交換了“啤酒肚”的定義按固體冰塊。 女人夢見低調人物和最不希望自己的步伐討厭的飲食。 最好的和行之有效的方式，使自己的身體理想的 - 運動。 在健身房一天，甚至連一點除了調理肌肉，並縮短減少70％的風險 視力， 並完全消除失眠的問題。 在一般情況下，積極的生活方式比你想像的要多得多的優勢。

日新月異變得越來越多，再說體育館，訓練過程中日趨完善。 為了提高所謂的“化學反應”，很多房間用於實踐的訓練成果。 最經常碰到一些“無害的氨基酸。” 它是什麼，它是什麼，可以這麼說，吃，很容易理解，但氨基酸是有害還是有益的，明白一切都變得困難。 有多少人，這麼多的意見。 上手找到，看看這是什麼補充。

氨基酸 - 最完美的機構的齒輪。 這種蛋白質元素是我們生活的基礎。 我們的每一個身體的組成蛋白質。 氨基酸分為必需和非必需。 必需氨基酸人體自身合成，必需取得了一頓。 它們的作用類似於維生素的效果。 如果他們的數字是不夠的 - 你生活幸福快樂的日子，如果不是 - 它至少會導致長期患病。 傷害氨基酸承擔？ 一個很有爭議的問題。 一百多網站都積極討論這個問題，因為氨基酸使用。 目前為止沒有一個單一的意見。

功能氨基酸本身非常自我解釋。 他們所必需的生產抗體，酶，血紅蛋白和激素。 沒有原則太棒了。 那麼，什麼是它有這種添加劑的優勢是什麼？ 嗯，首先，它經常被推薦給那些誰想要快速減肥或增強肌肉。 這種添加劑顯著減少易感疲勞，你可以真正需要更長的時間和更有效。 聽起來不錯，還等什麼，然後氨基酸可以造成傷害？ 所有的一切都非常簡單。

考慮如何偉大的氨基酸的好處，對他們的接待眾多球迷的效果的速度（而不是只）開始虐待他們。 事實上，肌肉長出像魔術，顯著改善身體狀況，有運動時等一個令人難以置信的耐力。 在評論認為氨基酸是有害的，你驕傲地回答：“請看著我。” 只是一個夢！ 人體很快習慣了所有的好，適應接受添加劑的數量。 一旦你選擇退出補充劑，你的身體在同一個速度快將開始擺脫你的工作，那就是肌肉質量的結果。 它看起來比它聽起來更糟。 皮膚鬆弛， 疲勞 等。 而事實上，這還不是最壞的。 氨基酸可以造成損害更大。

非專業人士頗為流行的現象是一個強大的 食物中毒。 一旦導入的氨基酸（運動食品），不考慮損害。 此外，更多的是並不總是更好。 措施是必要的，應有盡有。 最糟糕的是，這種補充的濫用導致人體心血管系統的不可逆損傷。 它是嚴肅的。

如果上述顯示一般的結果，我們可以區分以下。 由於氨基酸（運動營養），其討論的破壞，開始被不受控制地施加，副作用的風險增加。 因此，在大多數情況下，答案非常簡單。 不要追求立竿見影的效果，知道了措施 - 一切都會好起來的！