甜菜根沙拉與奶酪，肉類或黃瓜

因為它的味道和有益性的甜菜一直被用作食品產品，但首先它一直被稱為醫藥產品：根，莖，葉有藥用功效。 天然的抗氧化劑有助於預防癌症。 豐富的鐵含量有助於應對貧血，鋅和磷 - 小兒佝僂病。 根部含有預防腸道感染的發展天然防腐劑。 甜菜根是治療糖尿病，高血壓，壞血病有用，患腎結石。 因此，你必須在你的飲食包括甜菜，這可能是甜菜根湯或甜菜沙拉與奶酪，肉類或黃瓜。

這美味和容易甜菜沙拉奶酪，這需要一點時間。 做飯用甜菜， 山羊奶酪， 核桃和蜜餞年輕 萵苣葉。 如果你把雞肉沙拉，你會得到一個主菜。 菜只有當你加入蔬菜品嚐它贏。 甜菜根沙拉與原配方熟食的6份奶酪：

• 4介質甜菜。
• 1/3杯核桃（粉碎）。
• 年輕甜菜葉。
• 萵苣（各種）。
• 3湯匙楓糖漿。
• 半杯濃縮橙汁（冷凍）。
• 1/4杯細 香醋。
• ½橄欖油杯。
• 將60g從羊奶奶酪。

甜菜根洗淨，但不乾淨。 甜菜被放置在盤中，澆足水，使其被完全覆蓋。 煮滾，然後煮約30分鐘，直到準備好（用刀子劃破容易）。 水被排出和冷卻，清洗，切成兩半，每一半切成薄片（半圓的形式）。 核桃洗滌並在煎鍋中火加熱油炸。 添加楓糖漿，攪拌以將螺母均勻地塗上漿，然後除去熱源並擱置到一邊，所以它們已經被冷卻。 彌補這方面醬在一個小碗裡用濃縮橙汁醋和油鞭打。 6分成小板鋪設甜菜留給他們用草藥撒蜜餞堅果。 塑料的切片甜菜突破，撒上香草，山羊奶酪，然後倒醬油。 甜菜沙拉奶酪準備好了！

對於炎熱的夏季是理想的，這個 不尋常的沙拉 肉甜菜，對於其中需要以下產品4人份的準備：

• 500克馬鈴薯。
• 8小青年甜菜塊根作物。
• 12，炒牛肉（烤牛肉）或火腿片。
• 100克混合嫩葉甜菜，萵苣。
• 2湯匙切碎蒔蘿。
• 60克奶油。
• 1湯匙的辣根奶油醬的。

根甜菜和土豆洗淨，去皮不放入冷水中（蔬菜應完全被水覆蓋）。 給燒開，加適量的鹽，煮至做（要柔和）。 從熱去除，將水排出，使其冷卻（可以充滿冷水，然後冷卻，蔬菜將被更好地清潔的）。 清潔它們切成片方便食用。 在一個大碗裡，拌勻的土豆，牛肉，年輕甜菜葉，生菜和蒔蘿1湯匙。 單獨製備醬，這是混合奶油，調味汁辣根奶油，蒔蘿，加入1湯匙的溫水，鹽和胡椒調味。 上桌前，在沙拉和調味醬添加甜菜。

這是很容易準備用黃瓜，甜洋蔥和蜂蜜汁甜菜沙拉。 這就要求：

• 6介質甜菜塊根類蔬菜。
• 1大黃瓜片，而不剝離外皮。
• ½頭甜洋蔥切成細半圈。
• 蜂蜜4茶匙。
• 蘋果醋4茶匙。
• 1½湯匙茶匙芥末。
• 半切玉米油杯。

在烘箱中，預熱到200℃，烤，直到完成（需1.5小時）甜菜（每個前它被包裹在箔）。 拉出烤根莖類蔬菜和留在箔冷卻。 淨化甜菜，然後橫切成6片。 特甜菜，稍有重疊，一大盤的一半，黃瓜的另一半蔓延切片，洋蔥 - 在中心。 將在寒冷的地方4小時。 用於醬混合於小碗，蜂蜜，醋和芥末，敲拂混合物緩慢地倒入油。 食用前，蔬菜，調味鹽和胡椒，倒入醬油。