甜菜根沙拉與核桃 - 非常美味和健康！

沙拉總是出現在大多數人的菜單。 在節日的餐桌，他們必然是有點，但日常也不是沒有這樣的菜餚，尤其是在房子的女主人更是不可以偷懶或工作太忙或問題的孩子。 許多家庭廚師都願意甜菜沙拉核桃，加入各種附加成分。

為什麼選擇這些食物

幾個世紀以來甜菜難怪保持其受歡迎程度。 湯和甜菜根湯，從她的菜魚子醬和各種小吃的製作 - 這是在第一盤使用。 和所有因為它可以防止胃的整合，有助於膽囊疾病鬥爭並改善血液質量。

無用處不大，沒有果實，但其中最好的 - 是核桃。 它們包含微量營養素對人體貧血，肝臟疾病，心臟或胃，動脈粥樣硬化和維生素缺乏有益的影響。

也許是因為組件和人喜歡甜菜沙拉配核桃，尤其是這些產品組合的有益的特質恰恰是非常愉快的味道。

最流行的配方

他知道，也許所有。 3採取svekolki，80克帶殼粒，片3瓣大蒜，糖和鹽的 - 根據自己的喜好。 一些在甜菜沙拉，核桃，大蒜和增加更多的胡蘿蔔，但它 - 要求。 主要蔬菜煮熟，清洗和粗摩擦。 如果菜是胡蘿蔔，它不做飯，磨破。 堅果烤在平底鍋沒有任何“油脂”和切碎。 大蒜是通過搗碎通過。 一切都混合，穿著不要太肥酸乳酪（作為一種選擇 - 用蛋黃醬，但更糟糕的是），醃製和經驗豐富的糖（如果你把蛋黃醬，糖，預留）。 最終結果了裝飾有切片果嶺。

有了額外的“配件”

甜菜具有不同有用乾果完美結合。 其中最流行的是在它與李子相結合的菜。 在這樣的甜菜沙拉與螺母的需要：700克蔬菜的，在3湯匙修剪塊8。 堅果和蛋黃醬，韭菜的湯匙。 鹽，一如既往，你的口味。 甜菜煮熟（或烘烤）清潔和擦拭。 切碎的堅果。 普魯蒸柔軟性（注意不要過度曝光其在沸水中，在這種情況下，它會開始蔓延），然後切成4部分。 一切都與切碎的洋蔥混合，醃製和經驗豐富。 一個單獨的忠告：當加油你的菜，拌入酸奶油的蛋黃醬 - 這將是更鮮美。

因此，可以改變在色拉的成分：核桃，葡萄乾，甜菜。 其結果是不小於美味和健康。 如果你覺得甜蜜，擠一點檸檬汁。

它建議煮了很多從原料甜菜菜。 沙拉顏色更鮮豔，並不通過熱處理作為蔬菜有用丟失。 此外，菜變得更加多汁。 但要記住：最好是有一個新鮮配製，作為果汁耗盡和甜菜開始“枯萎”。 是的，這蔬菜以其原始形式的味道是不是給大家。 然而，這是值得嘗試一切！

希臘沙拉 - 美味的，有用的和不尋常

在這個名字，人們有很多的食譜。 這是可以理解的：希臘菜中富含有各種小吃。 甜菜她也沒有逃過他的注意。 所提出的甜菜沙拉用螺母還包括2個瓣大蒜，的 紅洋蔥 （1插件），香菜， 萵苣， 0.5茶匙葡萄酒醋和黑胡椒，橄欖油的堆疊，薄蜂蜜一茶匙（必需天然目前市場上最值得購買）和軟奶酪（120-130克）。 2甜菜烘烤（未煮沸的！）。 生菜洗淨，撕成和一個盤上佈局。 蔬菜切成塊，並在它們上面顯示。 150克碎果仁到最大（優選使用攪拌器）的，分佈在甜菜。 與奶酪片，再淋上 - 洋蔥，並在其上 - 香菜。 醬製成的蜂蜜，油，醋，辣椒和蒜泥的。 它們澆水整個甜菜沙拉配核桃，但它僅在食用前混合。 順便說一句，有可能在一般的沙拉碗申請，並可以在每個小容器。

一個最好的素食沙拉

他看著誰在教會辦公室或簡單地保存數字知道如何快速獲得無聊的傳統菜餚，你想怎麼在那些日子裡，東西好吃。 他們可以被告知準備這個沙拉：甜菜，石榴，核桃，大蒜。 該產品為一體的比率如下：500克，1片120克，3片.. 第一個標準的製備：熟甜菜和大蒜擦扼流圈，切碎的堅果。 石榴被分解成單個顆粒，然後將所有混合。 筆芯蛋黃醬與大約等量的醋（更好葡萄酒或蘋果酒）混合。 所有這些財富來使用它是必要的，至少半小時的涼爽堅持。