當安息快速開始：尊重基本規則

正統每年都會虔誠地觀察到不同的假期，包括長期和短期的。 關於啟動時的時間安息快速，以及它如何在吃，能在一個特殊的日曆，這是在東正教教堂找到。 在它的牧師詳細描述了符合本週期短的規則。

安息快速的歷史

在基督教的第一個世紀以來已經認識到安息快速。 即使是教皇聖利奧我大（他是在教堂的21年的頭 - 用461 440）清楚地表明，安息快開始時的日期。 即使這樣，他在4個最重要的東正教節日列表。

但最後只在1166建立的。 他的特點是君士坦丁堡的著名會議。 然後慶祝被選擇，這是日同期。

安息快速的開始

從一些安息的信息快速開始，你可以記住一勞永逸，因為它不像其他許多正統的日期不會改變。 四旬齋開始8月14日。 這是很短，只持續2週。 結束同月的27。 在2016年，開始和禁食結束落在週末。 這是令人難以置信的方便，因為它更容易改變你的養生之道。

這個暑假的名字已經出現感謝聖母升天。 嚴格地說，它是專門為他和崗位。 嚴肅落在8月28日 - 時效期限後的第二天。 這是獻給聖母瑪利亞的唯一位置。

時間開始時，安息快速，標誌著聖十字誠信樹的原產地勝利。 這是伴隨著慶祝不同的地方的遊行和祝福。 據預計，這些活動將能夠防止或擺脫疾病，當有很大的信心對待他們的。

四旬期開始落在另一大東正教節日 - 蜂蜜水療。 從上教堂的人的遵守規則的那一天是有福吃蜂蜜。

吃飯時四旬期

心境 - 空腹時最重要的事情。 牧師說，應盡可能花時間來祈禱，勤勉行事，以服務為上帝的緣故。

但是，食物也非常重要。 尤其是這個帖子是4最嚴格的之一，它牧師等同於大的必要的限制。 因此，建議觀察空腹放棄肉類和奶製品，雞蛋。

但是，允許產品的列表足夠大，並且包含：

• 水果，
• 蔬菜，
• 煎，
• 茶
• 蜜餞，
• 褐色麵包
• 蜂蜜
• 香菇，
• 穀類，
• 堅果。

在當安息快速開始和結束所有的時間，有可能只是吃上面的產品。

天詳細的飯菜

有關於營養和平日的限制。 週一，週三和週五，例如，必須遵守快速 - 的時候，就必須堅持以生食飲食。 這一天應該是在水果和蔬菜，乾果和堅果，蜂蜜含量。 它禁止使用植物油。

也是被禁止的熱食，但增加的油 - 星期二和星期四。

週六和週日 - 最簡單的日子。 當時，它使所有上述產品，並添加油。 它也允許使用的酒。

小減免和取消對限制可能的：

• 孕婦
• 患者
• 兒童。

此外，吃魚是允許的變形，這是8月19日慶祝的日子。

不過，營養師不建議首次嚴格遵守四旬期。 所以，你只能糟蹋自己的健康，不要有精神潔淨。 祭司還聲稱，對於任何健康問題，更好地堅持和後不嚴格祈禱，因為頭腦是更加重要的限制下士。 在此基礎上，即使是在當只允許生食飲食的日子裡，可以吃到熱飯，有時加機油。 從禁用產品仍然需要被拋棄。

封齋期的附加限制

8月14日安息快速開始。 在所有這期間，教會不歡迎持有任何慶祝活動。 而婚禮包括在此名單。 建議這個時間投入到禱告，把身體和精神上的清洗護理，不要在娛樂身心。

順便說一句，聖母升天節被解釋為擺脫對死亡的恐懼的機會。 據給瑪麗事先知道關於他轉會到另一個世界的時間。 於是，她決定做好準備，通過祈禱和禁食加強。 而這儘管她的一生是奉獻的典範。

時間開始時，安息快速， - 東正教的最重要的一個。 在此期間，神職人員正在努力遵守與節日相關的一切傳統和約束。