睡眠不足：有多危險

剝奪睡眠 - 從夢想完全或部分拒絕，換句話說，失眠。使用這個概念用於治療目的的很多爭論，其使用或傷害。我們的任務 - 幫助您了解它的本質，而不是給它評級。

當然，人無法入睡的時候，但他可以限制這個過程最少（每天幾個小時）。睡眠不足有幾個基本步驟：

最主要的 - 不要睡覺！這是初始階段，從1-6天持續。在此期間，人們會繼續戰鬥，以保持清醒。主要任務 - 入睡只有2個小時，而不是整個夜晚或白天。這是很重要的 - 不脫，保持心靈的心理安寧。它需要將其活動多樣化在清醒狀態下，做一些新的和有趣。而事情是，你選擇不應該是單調的（看電視或種子的點擊），和主動。請記住，在此期間，你可能會遇到緊張，疾病，可心疼。不過，在經過這個階段了，你會覺得這樣的狀態會自行通過。
剝奪睡眠的第二階段 - 休克療法。這可能需要長達10天。這一時期的特點是意識障礙：人們將期待你的機器人，對現實的感知可以侵犯。有時候，記憶將總結：人們會忘記發生的事情在一分鐘前，將過去和現在的混亂（你將不能夠在一段時間這兩個概念之間的區別）。可能輕度興奮。
這個階段是充滿了恆定的失眠，但總會有有機體剝奪的適應。銳化身體的所有系統，過程被加速（世界一個明確的看法，和欣快感的高度感）。但是，如果失眠持續，下一個階段，這是致命的生活。
幻覺。在此步驟中可以是視覺幻覺。剝奪睡眠不會在這個階段開始，因為它會導致偏執，或精神病院。

目前，天醫生已經使用這種技術的人出了深深的沮喪中。然而，在這種情況下使用的方法的本質是這樣的事實，睡眠的週期性逐漸改變，從而減少在睡眠的小時數，和覺醒期間增加。醫生們認為，睡眠剝奪選擇性地影響某些大腦區域。在這種情況下，這些網站不與抑鬱心境相關，沒有經過任何的影響。這也證實了副作用小的量。

睡眠不足，其後果可能是對人類心理非常嚴重，只能在醫生的監督下進行。事實是，長期睡眠不足會導致癲癇發作，即使從來沒有一個人的疾病。

在從睡眠中長拒絕實驗許多與會者積極評價這項技術的效果是：在某一時刻會增加機體的效率，也有生動的幻覺，興奮的開始，往往在世界的視覺感知增加。但是，要擺脫這種狀態，因為睡眠不足的可以變成一個精神病是時間重要，其治療可推遲很長一段時間。

通過使用這種技術的許多偉大人物增加了他們的創新能力在很大程度上促進了科學發現的增加全球範圍內創造偉大的藝術作品。它會同意的，是值得的。