芝麻：好處和傷害，組成和應用

芝麻是一種草本植物，另一種方式也稱為芝麻（Sesamum indicum）（芝麻）。 它提供美味和有用的種子，其藥用屬性最早在公元前1500年由埃及人承認。 即 而不是什麼，因為它們佔25％的蛋白質，這對組織的再生，生長和恢復至關重要。 此外，芝麻含有豐富的維生素，以及鉀，鎂，銅，鋅，磷，鈣等營養成分。 但事實上，它們在人體內發生的許多過程中一起起著重要的作用。

芝麻籽 受益和傷害

芝麻籽 最重要的質量是它含有大量的維生素E，據了解，它具有振興的作用。 它也是我們身體中優秀的鈣供應商。 總共100克芝麻可以補充每日鈣的比例。 但是這個數量當然不建議使用，每天只有30克的芝麻是有用的，其餘的已經是有害的了。 畢竟，種子含有大量的油，可引起噁心。 作為這種美妙產品的一部分的鋅和磷是預防骨質疏鬆症的良好方法。

種子含有大量的纖維，照顧消化系統，預防各種疾病。 作為芝麻一部分的多不飽和脂肪使血液中的膽固醇水平正常化。 芝麻籽，我們已經知道的好處，也有禁忌症。 凝血不良的人不能使用。 此外，該產品可能有單一的過敏性不耐受性。 正如你所看到的，如果我們考慮芝麻的好處和危害，平衡將超過好處 - 當然更是如此。

美容應用

芝麻油已經 在化妝品的製造中得到應用。 在這種植物葉片的基礎上製成的湯將加速頭髮的生長，使其平滑而永久地擺脫您的刺激和頭皮屑。 芝麻油也積極用於按摩。 它完全放鬆，以驚人的速度治愈所有傷口和瘀傷，裂縫和癒傷組織。 面膜和基於芝麻油的面霜，顯著改善皮膚色澤，消除炎症，縮小毛孔。 所有積極的品質，不列出。 題目“芝麻：受益與傷害”可以無休止地說出來！

治療性質

芝麻很好地有助於應對各種疾病。 基本上，它用於治療感冒，它有助於呼吸支氣管和肺部疾病。 他也應付便秘和腹瀉。 此外，該產品加強了免疫系統，並從腎臟中除去了石塊。

用於烹飪

芝麻籽，我們已經知道的好處和傷害，也用於裝飾菜餚，並給出不尋常的烘烤味道。 在中國和日本，已經習慣於從蔬菜中撒上沙拉和各種菜餚。 在韓國，它被用作芝麻鹽（它是鹽和烤地面種子的混合物）。 魚，牛肉和米飯也很好吃。 現在您還了解了芝麻籽，其益處和傷害在本文中詳細介紹。