薏米蔬菜：食譜，烹飪秘訣。 美味薏米粥

從蔬菜大麥菜不僅非常好吃，而且還充滿了想像有用。 用最少的卡路里它們含有大量的維生素和礦物質。 因此，他們必須在我們的飲食中經常出現。

一般建議

要正確煮大麥，有必要了解一些小秘密。 烹飪糝之前必須反复清洗。 為了這個目的，它的傳播陷入了深深的容器中，裝滿冷水。 所有的充分混合，改變流體。 這樣的操作應該只要在碗中的水仍然清澈進行。

為了減少烹飪的持續時間，期望的是浸泡穀物並使其保持四小時。 它建議它在一個大盆製備，因為晶粒的體積大大增加的熱處理過程中。

這哮吼順利，不僅有肉。 非常好吃獲得大麥和蔬菜。 秘方麥片粥可根據個人喜好進行調節。 它往往是加入胡蘿蔔，洋蔥，蘑菇，西葫蘆，西紅柿，甚至豌豆。

選項multivarka

根據下圖所示的技術獲得足夠豐盛美味的素食菜餚。 它不含任何對人體有害的添加劑，因此非常適用於成人和兒童。 配方 中multivarka薏米粥 涉及使用一組特定的組件構成。 因此，開始升級過程之前，請確保您在您的指尖包括：

• 玻璃薏米。
• 一個胡蘿蔔和洋蔥。
• 一對成熟的西紅柿的。

此外，你需要植物油，鹽和新鮮草藥的一點點。 在後者的請求可以與幹香草來代替。

該過程的描述

在multivarka配方薏米粥是如此簡單，它很容易處理即使是沒有經驗的女主人。 要堅持推薦的最大精度的技術是非常重要的。 在初始階段應採取的蔬菜。 他們被清洗，清洗和地面。 洋蔥切成通過浮法處理小立方體，胡蘿蔔和西紅柿。

在一個碗裡Multivarki，其底部用脂潤滑植物油，放入切碎的蔬菜，輕輕地炒它們。 幾分鐘後，加入到他們的預洗糝，鹽和草藥。 所有這一切都充滿了過濾水和混合。 準備大麥蔬菜，配方，你可以看到正上方，在“淬火”。 大約兩個小時後煮粥即可起鍋。

選牛肉

按照這個食譜可以比較快做飯非常美味的和令人滿意的菜，一定會喜歡你的家人。 要創建它，你需要簡單和容易獲得的產品，這是在任何現代的超市銷售。 要葷素搭配大麥來了時刻為家庭聚餐，請預先檢查，如果你手頭上有：

• 將400克的牛肉。
• 薏米的半杯。
• 200克鮮蘑菇。
• 一個胡蘿蔔和洋蔥。
• 一百克青豆。

另外在你的廚房必須有一點植物油，鹽和香料。

行動順序

在您煮的蔬菜，牛肉薏米，你需要準備的食物。 首先，應將其煮沸浸泡預洗糝。 當她準備好了，它離火裹著一條毯子。

前洗淨，切碎的肉植物油炒。 當覆蓋著金色的外殼，它被醃製，用香料調味，倒入水燉了適度的熱量，直到招標。

此後，肉類加洗淨，切碎的蘑菇。 所有輕輕攪拌和燉約一個小時的四分之一。 然後，在牛肉和蘑菇一碗傳播洋蔥切丁，切絲胡蘿蔔。 只需十分鐘軟化提前解凍豌豆送出，幾乎立即所有這一切都是用煮大麥相結合的蔬菜。 所有輕輕攪拌並幾分鐘後，離火。

西葫蘆變體

根據以下描述的技術將好吃的不得了大麥和蔬菜。 食譜這道菜涉及使用胡蘿蔔和細膩微甜壁球。 正是通過這樣的組合，並設法得到一個很香的粥。 為了你的家人能夠嘗試午餐，你將需要：

• 兩百克珍珠大麥。
• 一對壁球的。
• 一個胡蘿蔔和洋蔥。
• 五瓣大蒜。

此外，在手頭上有合適的時間，必須有植物油，鹽和調料。

回合制技術

洋蔥和大蒜是從稻殼，粉碎並送到鍋，用加熱的植物油潤滑清洗。 數分鐘後，以傳播薄胡蘿蔔絲和西葫蘆大楔子。 所有優秀的攪拌，繼續煮超過適度的熱量。 從字面上看在鍋裡一分鐘，加入鹽，香料和預洗糝。 然後把它所有點菜盆，倒入開水，蓋上蓋子，並在烘箱中發送。 準備蔬菜大麥，其上呈現正上方，在一百八十度的良方。 約一小時後，它可以從爐中取出並擔任。

選項白菜

粥，在這個配方熟，原來非常可口，營養豐富。 因此，可以容易地養活全家。 其製備方法你將需要：

• 玻璃薏米。
• 三百克白菜。
• 一個胡蘿蔔和洋蔥。
• 一百五十克，香菇。
• 一對醬克拉斯諾達的湯匙的。
• 一百克脫臭油。

糝洗淨，用冷水浸泡過夜。 在它在漏勺拋出上午，被送到放入鍋中，倒入沸水中，煮沸十五分鐘。

在一個單獨的油鍋內炒熟洋蔥。 當它成為一個金色的，還要加上切碎的胡蘿蔔，白菜和 克拉斯諾達爾醬。 所有優秀的轟動和燉了適度的熱量。 準備蔬菜薏米粥相結合。 此外，還發送預炒蘑菇。 仍再次攪拌並在平板上佈置。 在成品大麥切碎的草藥撒蔬菜和蘑菇的請求。