西梅：熱量和效益

目前，梅干成為世界各地人們喜愛的美味佳餚。 而這種現象並非偶然。 已經是用於醫學目的很長一段時間梅干。 因此，在古時候，在疾病，如風濕病，痛風，腎臟疾病治療中使用，也梅干積極用於從人體的水和鹽的輸出。 梅干的組合物包括纖維和甜味劑，並且它們又充當天然瀉藥，從而改善腸。 但是不要忘記，同樣的效果是可以預料的和乾果蜜餞。 除此之外，很多人擔心，李子，熱量會消耗他 - 這是不是你所需要的。

當許多關心他們的身影，在使用中的食物的人都在問這個產品的時候，又有多少卡路里李子？ 而這種興趣是可以理解的。 迄今為止，許多正在密切關注他們的飲食，這就是為什麼它是如此的重要，知道他們吃什麼，什麼是產品的卡路里含量。 所以，梅干，其熱量是，既不多也小於231每百克，有用和美味千卡。 我們就會明白為什麼。

這已經不是什麼秘密，梅干含有多種礦物質，維生素，蛋白質， 膳食纖維， 碳水化合物。 而且它不會作出這樣的李子任何區別，這是比較高的卡路里含量可能會影響你的身材。 實際上，它也很豐富的胡蘿蔔素，鈣，鉀，鎂，鈉，鉻，磷，鋅，銅，碘，氟和錳，以及維生素B，C，E，PP。 例如，維生素P，其是梅干的一部分，有助於顯著降低血壓並加強血管壁。 鉀的存在有助於維持心臟和改善肌肉，膽汁的分離的運作; 包括這個元素是負責腎臟的功能。 因此，所有這些營養成分和元素使李子在腸道，肝臟，心臟疾病的治療是非常有用的，並且，當然，腎臟。

人們還認為，梅干應該在的疾病，如腳氣病，貧血存在下食用，因為它的特徵是抗細菌特性的存在，這會導致對人體的純化。 抗氧化劑的含量恢復活力的全身。 在腎臟和肝臟疾病及各種傳染性生物體的病變治療和在 術後期間 定期消耗 蜜餞檸檬 和梅干。

有些人在選擇修剪問題。 然而，唯一的規則：如果你在超市還是在市場上得到了李子，那麼你就應該注意它的顏色。 定性梅干應亮的，如果您發現即使是很小的牌匾灰色或淡白色，那麼你應該知道，這個產品已經被寵壞了。

現代李子廚師開始加入到各種沙拉，從這些水果準備摩絲和果凍被用作肉類調味。 然而，那些誰是關注自己的體重和形狀，應該記住的是，李子，它的熱量，每100克231千卡，以前所未有的輕鬆可以打破你的飲食。 因此，如果你決定把自己的這塊美味的乾果，隨後的事實，明天你不得不放棄甜食準備。 畢竟，即使這個產品是對你的身體很好，但不要忘記，李子具有較高的卡路里含量，因而能帶來一些額外公斤。