西紅柿醬豆

所有聽到有關如何健康營養的豆類。 並與番茄醬組合是特別好吃，所以有許多食譜 豆類烹飪 的番茄醬。 我們將描述你最流行和成熟的食譜：番茄醬豆將是你最喜愛的食物之一。

番茄豆 醬汁，配方 第一。 您將需要只有1.2公斤鮮豆; 鹽不完全的3茶匙; 3大泡; 千克的新鮮番茄; 花椒; 甜椒（需要不到一半的黑胡椒）; 個醋70％ - 一茶匙。

倒入開水豆，煮，直到全熟。 三蔥切成小塊，在植物油炒他們。 西紅柿洗淨，用開水去掉果皮雨淋。 西紅柿去皮煮至軟，鹽水。 當焊接搗爛他們成泥。 得到的 番茄醬 ，加蔥，豆類，香料，碎月桂葉。 菜煮滾，加入醋。 這種豆可以立即食用，但你可以保留用於長期儲存。

綠豆 在番茄醬的配方一秒鐘。 綠豆的用於做飯這個食譜無關緊要的顏色。 洗豆（磅的最佳量），折斷的端部。 該吊艙可以在一半甚至三個部分進行切割，如果他們長。 投擲豆在熱水中，煮沸3分鐘（必須將水鹽醃）。 然後折疊在漏勺。 接下來，你會派上用場，番茄醬（貼吧，但不是番茄醬）。 而且你可以煮它。 就拿西紅柿2個，切碎少許鹽，煮在鍋裡，蓋上蓋子，直到招標蔬菜。 然後瀝乾麵食，以剝離和種子中分離出來。 切碎2瓣大蒜和橄欖油輕輕炒。 要加入煮熟的番茄醬和切碎的青菜。 煮麵條覆蓋5分鐘。 醬油是準備好了，就必須添加豆燜10分鐘。 關火，讓豆類放置10分鐘。 現在的菜是準備吃！

白芸豆番茄醬，配方第三。 取一杯幹白扁豆，洋蔥一個，兩頭大蒜，罐（400克），西紅柿罐頭，少許橄欖油，新鮮香草，鹽和調料。 通過豆走，沖洗乾淨，並在水中留下過夜。 話又說回來，沖洗豆，水覆蓋和煨至全熟。 如果水沸騰了，和豆類可能還沒有準備好加冷水。

做醬。 在深炒鍋倒油，放回洋蔥，切成圈並用油煎至金黃色。 西紅柿略記叉子和轉移到泛洋蔥。 在醬油中添加香草和香料。 煨醬低熱量勾芡。 然後添加到它蒜泥和bean本身。 個飽！

急性腎豆番茄醬，配方第四。 配料：洋蔥2個，蒜瓣對， 辣椒 一個吊艙，紅色和白色罐裝豆類一家銀行，在自己的汁西紅柿銀行200克，醬油肉，半升蔬菜湯，蔬菜油，低脂蛋黃醬。

在大豆肉類包裝有針對的編制說明，並按照它，你就可以毫無困難地做飯。 切碎的洋蔥和大蒜。 胡椒切成細條。 將豆類在漏勺，讓水stechot。 西紅柿切整齊。 橄欖油炒洋蔥和大蒜用醬油肉。 加入鹽和調料，倒入蔬菜湯。 倒入番茄醬，煮約10分鐘，然後放入肉湯豆類和西紅柿。 擦或通過鋤足蒜米，並把它放在蛋黃醬，辣椒它。 準備吃熱豆蛋黃醬。 這道菜原來非常豐盛，但實際上，它是瘦肉。