茄子，烤在烤箱

茄子，烤在烤箱，先進，現代公民最喜愛的美食之一。 如果之前他們大多是油炸的，但現在，眾多的科研人員經過，它們是如何有用的證據，給予其積極的成果。 在我們這個時代，人們越來越多地思考什麼養活你疲憊的身體健康，開朗。 你一定要參加該地區是茄子的優點是一年四季都賣了，如果你有興趣的力量平衡，因為這令人震驚的美味蔬菜是多種營養成分的不可或缺的來源。 更多的鉀含量使得它們對心臟和血管是非常有用的。 有用的磷，鐵等包含在其中。

一個最重要的特點是其令人難以置信的味道將保持不變，即使最不熟練的烹飪。 茄子，在烤箱裡烤， 更加有用油炸，因為他們不吸收的油，數額巨大。 油炸過程中釋放的致癌物質，它是許多疾病的原因。 如果你煮 茄子釀， 烤在烤箱，他們不僅是有用的，但也好吃的不得了，所以你可以選擇任何一種填充的。 你每次都會發現一道新菜。

茄子，烤在烤箱 - 第一個版本的配方

讓我們根據你需要以下產品集看第一個選項，為準備：5的成熟的茄子，牛肉200克，三個西紅柿，一個歐洲防風草，二蔥，蒜三個丁香，檸檬半個，150克酸奶油，兩大石油匙，蔬菜，以及，當然，鹽和胡椒。 在你開始之前茄子，這是必要的烹飪結束前把牛肉煮沸半小時，就必須以除去鹽和泡沫。 現在，您可以準備茄子釀填充，有必要將番茄洗淨，倒入開水，擺脫肌膚，清理出籽，切成小塊。 現在，把它們與黃油加熱平底鍋，小火煮半狀態之前的幾分鐘。 然後，您可以添加牛肉湯一百克煮熟所有為十分鐘。 加入半個檸檬汁，切碎的蒔蘿。 肉切成薄片，然後放入棒，然後用剩餘的成分混合。 這個 食譜（茄子在烤箱） 涉及使用的中型或小型的蔬菜，因為它們需要被塞得滿滿的。 把它們洗乾淨，做一個縱形切口，但不切穿到底，不切秸稈，它可以被用來作為裝飾菜餚。

茄子揭示書以及如何刪除所有的種子和肉體的一部分，然後在沸騰的鹽水降低他們五分鐘。 現在，他們可以塞進，把在烤盤，脂潤滑。 當他們被放置，你可以倒所有的奶油和地方一個小時的烤箱烘烤。 為了使服務於板和裝飾用蔬菜和西紅柿的表。

茄子，在烤箱裡烤 - 第二個選項

對於此選項將需要4個大茄子，雞肉 - 150克兩個西紅柿，青椒，黃油60克奶酪和草藥。 把水煮雞肉，不忘除去泡沫後，使之提前好，那麼這將是更容易切割。 茄子洗淨，擺脫秸稈，縱向切成薄片，把秤盤上，上油鹽，放在上面 ，甜椒， 分為四個部分。 把它全部出爐，並obmyaknut辣椒的時候，把一切都放在盤子裡。 廣場上烘烤下一批茄子，但沒有辣椒。 在放入烤箱。 果皮從辣椒，雞柳板相等的寬度茄子板。 西紅柿切成圈。 折板茄子橫向，放圓角環西紅柿和辣椒，折疊端部和固定桿。 排列在烤盤，用磨碎的奶酪撒放回到了15。現在的菜是在烤箱分鐘準備。

個飽！