豆瓣：危害和益處，營養價值高，熱量

在豆瓣的積極性它古稱。 有辛辣味和香味的植物已經不僅用於烹飪，但也可作為護膚和護髮的一種手段。 豆瓣是樸實無華的照顧，而且很容易在家裡種植。 在味道讓人聯想到辣根植物葉或蘿蔔。

營養價值和卡路里含量

豆瓣有很高的 營養價值 和低熱量。 如果每100克32千卡蛋白質2.6克，脂肪的此索引號的值-小於1克，和碳水化合物- 4.5包含在新鮮的水的近90％的 植物水芹 （照片）。

益處和對身體的危害是由其組成決定。 在豆瓣含有維生素A，C，E，PP和組B，和膽鹼。 有很多在它的宏觀和微量營養素。 這些包括鈣，鈉，鎂，鉀，磷，鐵，鋅，和其它。在植物的葉子是飽和脂肪酸和精油。

西洋菜被廣泛用於烹飪。 它被添加到新鮮的蔬菜沙拉，冷湯，擔任了魚和肉配菜。

豆瓣有用的屬性

豐富的化學成分和營養價值高是造成豆瓣健康的全部優勢的關鍵因素。 在植物的葉子含有阻止癌細胞在人體內出現的物質。 為此，新鮮豆瓣建議每天吃。 此外，該物質作為植物的一部分：

• 歸腸和消化器官;
• 幫助擺脫毒素和排渣;
• 有助於有效的減肥;
• 增加濃度，改善記憶和思維;
• 提供對細胞恢復活力效果的主體內，減緩皮膚的老化;
• 是甲狀腺疾病的預防;
• 對肝臟有積極作用;
• 有助於視力和預防眼疾的改善;
• 利尿;
• 血壓正常化;
• 操作抗菌功能;
• 改善睡眠和食慾;
• 調養身體，改善情緒和福祉。

在食品中使用時，西洋菜，危害和效益始終考慮到，它有催情的素質。 女性植改善生殖功能，並增加了效力於血液中的男人和睾酮。

豆瓣：傷害或利益減肥

作為水芹部分具有 膳食纖維。 他們發揮在清潔體內的毒素具有重要作用。 這是第一步，實現你的理想體重。 消化器官是穩定的，腸道被清除，無便秘，因此重量不會呆很久。

但是，不僅是減肥的人喜歡豆瓣。 優點及其定義的低熱量值的危害。 隨著日常使用沙拉的將是一個緩慢而穩定的減肥效果。 在這種情況下，也飢餓的感覺似乎很簡單。

對於所有有用的減肥豆瓣也有助於清除體內多餘的液體和擺脫腫脹。 反過來，這對形狀和健康狀況有積極的作用。

誰推薦豆瓣：好處和危害健康

使用這種綠色植物的強烈建議人肺和膀胱癌，甲狀腺功能減退，高血壓，貧血，傳染性非典型肺炎和皮膚問題的疾病。

西洋菜，危害和效益，直接關係到它的組成，應該被限制在懷孕和哺乳期婦女的飲食中包含。 不建議給孩子植物的葉片長達三年。

危害及禁忌使用

它證明了有益的性質只有豆瓣新鮮。 乾燥的植物沒有營養價值，甚至沒有開始氣味難聞。 它幹的形式使用是沒有用的。

其中禁忌使用生菜是幾個最重要的。

• 不建議吃豆瓣人們過敏反應的表現情有獨鍾。 在這種情況下，皮疹和刺激可能在皮膚上出現。
• 限制使用的 生菜 需要gipotonikam，如含有的植物性物質，有助於壓力的降低。
• 西洋菜，危害和益處是顯而易見的消化系統，不應該被納入人與胃炎，胃潰瘍和胃和腸道的其他疾病的飲食。

西洋菜具有吸收毒素的能力。 這就是為什麼它不應該沿著公路和鐵軌被收集。 遵守的建議，以避免不良後果的健康和獲得沙拉只對身體好。