醋栗：熱量和有益的性質

獼猴桃收到的夏天居民和園丁中大受歡迎。 這並不奇怪，因為這是一個驚人的植物。 樸實無華，非常的產量，只有一成人布什給你20公斤的新鮮漿果。 在這種情況下，草叢中不佔用太多的空間甚至可以在花園那裡的土地是空的一個陰涼的角落生長。 而如何美味熟鵝莓。 熱量它足夠低的，只有44％的100克產品千卡。 你可以用幾乎沒有動作吃，不會傷害你的身體。

歷史和最流行的品種

在十一英格蘭世紀僧侶已經成長醋栗。 熱量（卡路里）今年允許甚至在最嚴格的齋戒使用它，而且它作為維生素的重要來源。 但在其種植真正的突破發生在十九世紀，當更換野生品種有新的，給予博樂大又甜的水果。 漸漸地，文化已經達到了和俄羅斯，這很喜歡，並繼續大量到目前為止生長。 如今，更多的時候在花園和果園，你可以找到這樣的品種為翡翠和變化，蜂蜜，俄羅斯，莫斯科，春天，玫瑰早，Chernomor，紀念品等。

漿果的組合物

不僅為他的養殖技術簡單，同時也為很有味道，我們讚賞醋栗。 卡路里果實低，也就是說，它是維生素和碳水化合物的次要來源，在白天不痛了寶貴的倉庫。 順便說一句，最有用的是醋栗色暗，所以有必要漿果成熟好。 水果中含有維生素C，A和P，除了大量的B族維生素B的是碘和鉀，鈉和鈣，錳，鐵，鋅，鈷，銅和磷的存在於漿果單寧和巨大的源 果膠。 這也是檸檬酸和蘋果酸，黃酮類和血清素的重要來源。 這種普通的花園醋栗。 卡路里，正如我們已經指出的那樣，是相當小的，每100只有44千卡克產品。

有用的屬性

醋栗 - 這是許多健康問題，對症下藥。 任何漿果對你的健康，但今天仍然含有豐富的維生素和好，我們借鑒了帶刺的灌木你的注意力。 建議特別注意紅醋栗。 熱量（卡路里）它是不是在所有以上，但含有比其他品種更維生素。 讓我們來看看是什麼病，建議使用一探究竟。

問題和解決方法

這些美味漿果是優秀的強化血管。 由於他們的火車內存經常食用，這是延緩多發性硬化症的發展的這樣一個簡單而實惠的手段。 第二點是為那些生活在大都市地區和環境條件較差的地區尤為重要。 漿果促進有害重金屬鹽的排泄。 在很大程度上，這個屬性有深色啤酒。 然而，應該指出的是有用的和綠色的醋栗。 熱量其稍低的，因為它含有較少的糖，每100g大約35千卡

但是，這還不是全部，成熟的漿果有一個了不起的屬性，以延緩各種腫瘤的生長。 所有的水果，荊棘允許降低高血壓。 此外，你可以找到關於降低血液中的膽固醇水平的信息，雖然官方藥說，為了這個目的最好的幫助玫瑰果酊劑。

對於你，親愛的女人

大多數情況下，低熱量食品，在這種情況下，漿果，興趣是可愛的女士們。 也許，他們中許多人都這麼喜歡醋栗的。 每100克卡路里含量相當於一個焦糖，和好處從而大得不成比例。 但是，讓我們回到健康的好處。 這些驚人的漿果作為一種利尿劑，瀉藥和利膽，那就是，那些誰是關注自己的體重或與這些機構問題的困擾，同時顯示在首位。 遠遠不止是簡單的花園醋栗有用。 卡路里（從它了更多的利益），你可能不打擾，這是非常低的。 漿果止血，加速從各種炎症的恢復。 此外，應該指出的是，它們正常的新陳代謝，加強免疫系統。

禁忌

儘管綠色醋栗的所有優點可以被排除在某些情況下，你的飲食。 這主要是個體的過敏反應。 讓他給你必要的建議是明智的聯繫你的醫生。 醋栗不能與產品，如酸奶和酸奶中使用。 但是奶酪是一個完美的補充，好吃的漿果。

你不能忽視的是，棫往往與殺蟲劑處理過的事實。 這就是為什麼中毒漿果的風險是非常高的，如果不徹底清洗在流水下。 一定要注意不要吃大量那些誰有一種傾向，消化不良醋栗。 此外，不僅是漿果，但它的葉子肉湯有利尿作用，並伴有腹瀉組合，可能導致脫水。

為冬季收穫的醋栗

在這種漿果的乾燥形式被存儲很差，所以更多的時候家庭主婦準備 果醬醋栗。 這種產品的卡路里含量相當高，每100g約200千卡，因為糖的基礎上，而不是一個漿果。 但是，果醬蜜餞營養成分的最高金額。 當然，有必要觀察一下正確的烹飪技術。 要做到這一點，首先漿果充滿了糖，並留下了幾個小時。 然後，穿上火，煮至沸騰，然後熄火並讓其冷卻。 完全冷卻後，需要重新加熱漿果。 第三加熱卡紙後準備封蓋。 你可以節省的維生素和礦物質的最高金額和囤積過冬堵塞，這不僅是一種美味的甜點，又營養來源。