鱈魚語言：它是什麼，如何準備，有用的屬性

營養 - 健康和美容的保障。 正確的菜單應該是多樣和均衡，充足的蛋白質，脂肪和碳水化合物。 吃得更好往往小餐經常在同一時間。 那些誰希望減肥，你需要重新考慮飲食習慣和喜愛的快餐取代穀物，蔬菜，煮熟的肉類和魚類。

鱈魚的好處

鱈魚菜 - 一個很好的選擇膳食菜單。 它包含了最低限度的熱量，這將欣賞誰想要減肥的人。 維生素A和E的大量是美麗的皮膚，頭髮和指甲有益。 視黃醇已知有助於美麗的，甚至棕褐色，但這種魚是綽綽有餘。

用好食品不僅有助豐胸，但完全是整個鱈魚。 在必要的骨骼和肌肉組織的形成許多椎骨磷。 因此，營養學家建議，在湯和肉湯使用的整個鱈魚。 它的價格低廉，約220 RBL。/公斤，並採用一百萬。 北方人民長期以來被認為是鱈魚肝油“包治百病的靈丹妙藥”，並把它作為一個補充維生素全年。

不久前出現在網絡上的食譜，作為鱈魚舌的一部分。 它是什麼以及它吃什麼呢？ 這美味是在挪威非常流行。 事實上，它是不是語言，並且從下頜肉。 該紙漿手工提取，所以它的成本比魚片的價格。 她去骨，很溫柔，柔軟，挺滿意的。

鱈魚菜 - 對於那些誰是對的各種跡象飲食的最佳解決方案。 因為在體內，過敏症，各種皮膚疾病中糖尿病，肥胖症，水瀦留所示的該低熱量的魚。 白肉使蛋白質含量高。 這是很容易消化，非常適合那些誰是禁忌肉。 膠原蛋白大量有助於加強頭髮，指甲，皮膚的更新。

魚菜單的支持者建議嘗試 鱈魚的舌頭。 這是什麼，可以在本文中煮什麼菜，蓋。 他們是令人難以置信的美味，健康，容易準備。 但美味的食物，因為我們知道，不僅令人振奮，但它也使我們更快樂。

你可以做什麼鱈魚的舌頭

鱈魚 - 膳食菜單的完美解決方案。 除了這個事實，還有很多有用的物質，它是低熱量的，令人難以置信的美味，最重要的，容易準備。 對於多種，你可以使用和鱈魚的舌頭。 除了在麵糊或麵包屑炸，燉，他們在自己的汁，熏，煎沙拉和湯煮。 她，順便說一下，原來的風味和豐富性非常精細。 從筆芯適合各種調料和香草，奶油，蛋黃醬。

沙拉“挪威”

配料：

- 鱈魚舌 - 400克;

- 洋蔥 - 1件。

- 綠色梨 - 1件。

- 雞蛋 - 2個。

- 櫻桃番茄 - 6件。

- 手榴彈 - ½個。

- 低脂酸奶 - 8藝術。 湖;

- 石灰 - ½個。

- 生菜;

- 蘿;

- 桂冠;

- 胡蘿蔔;

- 辣椒。

今天是一個非常流行的語言鱈魚。 它是已知的許多美食家。 如果你不在其中，我們誠邀您的加盟。 在此之際，準備可口的沙拉。 要開始在超市標籤買冷凍，煮沸他們與另外胡蘿蔔，辣椒，月桂葉，涼開水，分成小片。 洋蔥切成圈。 更好地利用藍 - 他是沒有苦味。 如果沒有，你可以取代一般的，但那麼它煮半熟。 他離開了學校，會留下不好的味道。 煮雞蛋，細切，並添加魚。 梨去皮和籽，切成片，並傳送到舌頭和雞蛋，酸奶，鹽和蒔蘿混合打扮。 在寬菜奠定了萵筍葉，頂 - 魚傑作幻燈片。 石榴籽撒，裝飾櫻桃番茄和石灰片的兩側。 食用前，你需要一點點涼。

選擇一個有用的

為了使食物是愉快和人體很好地吸收，你需要好好準備吧。 例如，奶酪備受寵愛的烤鱈魚可導致消化不良等不良後果。 因此，最好優先考慮水煮或燉的魚菜，更容易更換重磅產品，例如蔬菜和香草。 在炎熱的夏季很受歡迎冷湯。 它們是低熱量，有助於冷卻，並用有用的物質浸透全身。 我們提供烹飪魚的香湯。 在它的結構 - 鱈魚的舌頭。 這是什麼 - 對於許多個謎。 你需要試著去了解它是如何的美味。 讓我們開始吧。

鱈魚的奶油 方言

產品：

- 鱈魚或其他白魚 - 400克;

- 鱈魚舌 - 200克;

- 鱈魚的頭;

- 洋蔥;

- 韭菜;

- 香菜;

- 芹菜;

- 柿子椒;

- 胡蘿蔔;

- 番茄醬 - 4湯匙。 湖;

- 白葡萄酒 - 1湯匙。

- 乳 - 150毫升;

- 茴香;

- 檸檬皮;

- 麵粉 - 2湯匙。 湖

這是一種低成本的菜。 此外，如果你買的全鱈魚，售價總是比裡脊肉，約50-70盧布/公斤個別處理件的低。 在這裡，我們使用的所有部分：頭，尾和舌頭，並鞠躬。 它在最後被刪除。 此湯味道更好，更健康。 所以，煮鱈魚和蔬菜直到招標。 然後取出魚，從骨頭洗淨，切成片。 肉湯應變，引入葡萄酒和番茄醬，煮滾。 麵粉與牛奶混合並通過一個過濾器傾細流注入清湯。 為了避免形成硬塊，不斷翻炒。 當湯稠，離火，加入魚，切碎的香菜，茴香，檸檬皮。 此菜冷食。 您可以添加麥餅乾。

好了，今天。 我們希望，鱈魚的舌頭的菜就能多樣化每天的菜單，將成為你的家庭最愛吃的菜之一。