黑克在multivarka番茄醬：最好的食譜

海洋魚類是人體非常有用的。 早餐在一炒，煮，烤和罐裝形式。 在multivarka番茄特別好吃獲得鱈魚。 有照片食譜將在今天的出版予以考慮。

選擇蔬菜

魚multivarka 煮熟非常簡單和快速。 事實證明，相當柔軟多汁，所以一定會喜歡你的家人。 這樣一頓飯可以用蕎麥，蔬菜沙拉或土豆泥即可食用。 隨著時間的推移養活你全家美味和營養的一餐提前重新檢查是否有你在你的冰箱所需要的一切。 在這種情況下，你將需要：

• 冷凍鱈魚一公斤。
• 大蘿蔔。
• 平均頭洋蔥。
• 鹽茶匙。
• 150毫升番茄汁。
• 3月桂葉。
• 60毫升植物油。

該算法

所以，你得到的番茄一個真正的美味和健康的鱈魚，你需要盡可能清楚地堅持成分的推薦比例。 首先，你應該採取的魚。 據解凍，清洗，洗淨，用紙巾obsushivayut。 以這種方式製備的產品被切割成部分並移除側。

然後，你需要騰出時間來的蔬菜。 它們去皮，冷水和地面清洗。 在Multivarki碗，其底部有油，傳播磨碎的洋蔥豐富地潤滑和切碎的胡蘿蔔和油炸。 一旦蔬菜獲得色澤金黃，它們放入魚，鹽，月桂葉和番茄汁的碎片。 該裝置然後被覆蓋有蓋子，並激活“滅火”模式。 經過約45分鐘番茄醬鱈魚是準備使用。 他轉變成一個美麗的裝盤。

選擇紅葡萄酒

這是一個有用的和美味的菜餚具有低脂肪含量。 因此，有充分的理由可以歸結為飲食的範疇。 鱈魚是不錯的，因為它不會在烹飪過程中失去它的形狀。 此外，這種魚是深受人體吸收，食用後不會引起不舒服的感覺。 為了你的家人都能夠體會到你煮在multivarka番茄醬鱈魚（附圖配方可以在今天的發布可以看出），有必要事先去最近的超市買了所有必要的成分。 在這種情況下，在您的處置，必須有：

• 鮮凍鱈魚一公斤。
• 糖一大匙。
• 夫婦洋蔥鱗莖。
• 2湯匙番茄醬和低脂肪酸奶油。
• 100毫升幹紅葡萄酒。

為了在番茄已被證明香多汁鱈魚應該被添加到製備任何植物油，鹽，lavrushku，黑色和五香粉少量。

該過程的描述

初始步驟是接合的主要成分。 魚解凍，清洗，從尾巴和鰭中解脫出來，並徹底清洗obsushivayut紙巾。 然後在胎體被切割成部分。

在Multivarki碗，其底部豐富地潤滑任何植物油，傳播大切碎的洋蔥半環和油炸直到愉快金黃色調。 之後，發送到魚的相同部分。 然後將儀器倒認為從不會過於油膩的奶油，鹽，香料，糖和番茄醬備好的醬汁。 至少在multivarku加紅葡萄酒。

準備番茄醬鱈魚為45分鐘，“滅火”的模式。 服務於這個簡單的和令人難以置信的美味的菜餚熱。 作為配菜經常使用各種蔬菜沙拉，土豆泥或穀物。