在kvass的okroshka有多少卡路里？ 我們成長得很瘦

俄克拉荷馬州的克羅斯卡已被認為是 俄羅斯民間菜。 其優點是食物不僅美味，而且令人滿意。 然而，這道菜的另一個積極的品質 - 卡路里含量相對較低。

很難找到從未聽說過okroshka的人。 這個治療的長期食譜仍然沒有變化，可能持續多年。 當然，像任何菜一樣，okroshka對每個人都不愉快，但對許多人來說，這是最喜歡和容易準備的。

如何做飯？

嘗試okroshka是必要的，特別是因為它很容易準備。 它不需要熟練的廚師的精湛的技能，但會在任何桌子上，假期和普通的工作日上請你自己。

當選擇kvass的偏好時，最好是將桶裝在桶中，而不是裝瓶，還有一種很棒的牛肉或煮熟的舌頭。

準備工作：

1.提前煮土豆（最好用制服煮）。

2.煮雞蛋（僅蛋白質），肉，蘿蔔和黃瓜切成中等大小的立方體，然後切碎果嶺。

將芥末與酸奶混合併加入蛋黃。

我們將kvass倒入混合物中，攪拌均勻。

在桌子上，我們給了okroshka冷藏。

這是 烹飪okroshki 的整個簡單的 食譜。 現在我們來談談一個主要問題：“kvass的okroshka有多少卡路里？” 當然，這個答案取決於選擇的成分，因為有些人喜歡煮熟的肉，而其他人更喜歡香腸。

想減肥的人正在計算 減肥的卡路里。 為了不計算誤差，應對每個產品進行稱重併計算其熱值。 原則上，減肥非常適合okroshka。 這道菜中的熱量不是很小 - 每100克大約有60個。 為什麼這個菜推薦減肥？ 這很簡單：okroshka是一頓豐盛的飯菜，當你吃飯的時候，你一整天都不會餓的。 如果你在kvass上吃平均盤的okroshka，你可以很好的減肥。 為了減肥，你需要每天吃一定 量的卡路里。 多少卡路里？ 在kvass的okroshka，眾所周知，60卡路里。 然後，如果你每天吃1公斤的okroshki（330克為三個招待會之一），那麼一天只能得到600卡路里。 在這種情況下，即使使用久坐的生活方式，也不能減輕對Okroshke的重視。

有一個相當著名的 “okroshechnaya”飲食， 持續七天，意味著在一天內為1升kvass或kefir的okroshka 4-6次。 這是最快的飲食之一，感謝每週四至七公斤的體溫活動。 在kvass的okroshka有多少卡路里是已知的，所以很容易猜到，體重下降很快。 這種食物適合那些需要在最短時間內損失幾磅的食物。

Okroshka是有用的和令人難以置信的豐富的菜，這就是為什麼建議適當的營養和減肥，因為在kvass的okroshka有多少卡路里不能不歡樂。 白天的飲食均勻分佈，對Okroshke的飲食會產生良好的效果。