在multivarka大米的南瓜粥 - 美味和健康的菜！

你想煮豐盛，美味， 健康的粥 全家？ 然後，你一定要閱讀下面的食譜。 在multivarka大米的南瓜粥 - 我們今天的文章的主題。 您將了解所有的秘密和烹飪的細微之處，繼續享受美好的一餐。

大米multivarka的南瓜粥

準備這些成分：

1. 大約1公斤南瓜。
2. 大米半杯。
3. 葡萄乾半杯。
4. 幾個蘋果。
5. 糖。
6. 黃油。
7. 水。

首先，你需要做的南瓜的處理。 具有非常鋒利的刀移除它果皮，然後切成中等大小的碎片。

我們得到multivarochnuyu杯切碎的南瓜，躺在她的底部。

這是蘋果的轉變。 有了它們，也需要除去果皮，碎成小塊，放入碗中multivarochnuyu。

現在，你需要徹底清洗大米，葡萄乾，然後將它們倒入碗南瓜和蘋果。

接下來，倒入三杯水的所有成分，並添加糖調味幾勺。

設置“抓飯”模式，設置時間30分鐘。 我們正在等待音頻信號。 在成品粥加黃油，攪拌的手柄。 這是最好的服務它使熱立即勺粥的碗。 個飽！ 在multivarka大米的南瓜粥很容易熟，並通過其廉價區分。 然而，一個好的配方？

粥：用大米和小米南瓜

你怎麼這麼亂：南瓜，小米，大米？ 讓我們一起做飯！

必要因素：

1. 1公斤南瓜。
2. 小米的半杯。
3. 半杯米飯輪。
4. 關於兩杯牛奶。
5. 關於兩杯水。
6. 黃油。
7. 芝麻（可選）。

南瓜消除皮，切成小塊，撒在碗裡multivarochnoy的底部。 揭露“熱”模式，並在5分鐘內準備就緒。 您可以撒上芝麻。

在此期間，應洗淨小米和大米。 5分鐘後，他們倒到南瓜。 接下來，你需要倒的水和牛奶的所有成分。 不要忘記添加一小塊黃油和鹽，糖少許。

現在關閉“熱”模式，設置“牛奶粥”模式或“抓飯”約半小時。

烹調菜餚添加一點冷牛奶和油後，調勻粥。 那麼，南瓜粥大米multivarka通過添加小麥準備的。 享受它的溫柔的家的味道。 享受你的飯！

什麼是有用南瓜？

現在你知道如何準備大米的南瓜粥中multivarka。 最後告訴你什麼是非常有用南瓜。

1. 它含有大量的鐵，B族維生素和維生素T，其具有對身體的新陳代謝產生積極影響的。 多虧了它，你可以在短時間內減肥。
2. 南瓜中含有豐富的鎂，磷，鈣和其他許多有益的礦物質。
3. 它被廣泛用於腎臟疾病。
4. 通過定期使用南瓜體的導出所有的渣滓。
5. 這是一個很好的抗抑鬱，這就是為什麼醫生建議它來改善情緒，並與慢性疲勞作戰。
6. 南瓜汁 -維護男性健康的天然產品。
7. 由於經常使用南瓜在體內減緩衰老過程中，皺紋變平滑。
8. 南瓜應食用的婦女絕經期。 它顯著利於不適症狀。

終於

吃稀飯健康，不要忘記嬌慣喜歡它！ 此菜可煮早餐和晚餐。 這將是飲食對於那些誰想要減肥的一個美妙的組成部分。 有一個好心情和優秀的烹飪理念！