如何去除鬆弛的肚子在家裡：有效鍛煉和評論

隨著年齡的增長，我們的皮膚失去彈性。 這些變化的結果是不僅在手臉或可見靜脈皺紋，但對整個身體的皮膚鬆弛。 特別成問題的部分成為腹。 永久的體重變化，懷孕，年齡相關的變化不會在相同的條件下離開身體的這個曾經的彈性部分。 現在，女人面臨一個新的挑戰面前- 如何去除腹部脂肪鬆弛。

原因

在我們輕率地解決，就必須知道其真正的原因，是因為他們在很大程度上決定了行為的策略。 因此，5個原因，你的胃變成鬆弛

1. 年齡相關的變化。 這是最常見的原因。 多年來，過程減慢生產透明質酸，它負責皮膚彈性和智能的外觀。 那麼，這第一個問題是，如何去除鬆弛下垂的腹部。
2. 在代謝過程的變化。 這可能是這樣的：在與甲狀腺的故障連接腺體新陳代謝，使皮膚失去基調。 為了解決這個問題，指的是專門的內分泌。
3. 飲食不當。 其結果是，缺乏制度的飲食，暴飲暴食不健康的食物或皮膚也失去了往日的外觀。 在第一種情況下，這是由於到胃壁的拉伸，在第二 - 因為積累毒素。
4. 應力。 眾所周知，對身體產生負面影響的嚴峻局面。 皮膚也不例外。
5. 妊娠。 雖然這個原因是在底部，在它的患病率是第一個。 這裡不需要解釋。 但是，如何去除腹部脂肪鬆弛的問題，變得更加迫切。

解決問題

在胃中的轉化的主要條件成為綜合處理的問題。 在你回答這個問題，如何在家裡去除鬆弛的胃。

1. 練習。 他們可以是非常簡單和原始的。 例如，跑步或跳繩。
2. 適當的營養。 重新評估你的飲食，並與飲食一起。 無論是麵粉也不甜不幫忙給一個數字清秀的樣子，皮膚 - 一個有吸引力的選擇。 多飲水，蔬菜和水果。
3. 使用口罩。 也許大約在同一時間，我們記得在最後一圈，並沒有什麼！ 口罩能清熱解毒，滋養有用物質的皮膚，並同時更新表皮。
4. 巴斯。 關於它的使用可以寫一本書。 如何熱身身體，打開毛孔，並撤出所有有害物質 - 一個簡單的食譜如何去除鬆弛的皮膚上腹部。
5. 按摩。 多虧了他的血液你們要通過身體的報復追逐，攜帶營養物質和代謝刺激。 同時體內的脂肪就會在我們眼前融化。 最好的事情做按摩在家中，使用特殊的按摩熱身霜和精油。

有用的練習

一個優秀的解決方案，如何減肥後鬆弛取出胃，將是簡單的體育鍛煉實現。 不一定限於圓形的旋轉或騷擾自己跳繩。 只是一對夫婦的演習 - 以及皮膚就會恢復到以前的狀態。

上部和下部壓的交替

趴在地上，彎曲你的膝蓋，你的頭和somknite不從地板採取的腰，雙手背後抬起身體向上。 停留在仰臥姿勢，雙手僅次於您的頭部，腿部伸展。 或者一條腿抬起，那麼其他的，或者兩者一起，如果要增加負載。 所以你加強對上腹部的肌肉。

按照你小時候最喜歡自行車運動和一把剪刀對如何清理肚子鬆弛的問題，將不再出現。 誰忘記了他們的本質，我們記得在一起。 對於第一個練習中，您需要躺在地板上，雙手放於接縫或隱藏在腦後，雙腿拉和提升，然後進行運動，喜歡的東西切。 在第二種情況下，也趴在地上，抬起膝蓋彎曲的腿和模擬騎自行車。 所以，你打氣 下壓。

上斜肌練習

偉大的運動工作通過 了腹斜肌 被扭曲。 在臥位住，讓你的手你的頭和somknite手指插入鎖後面。 肘部應垂直於身體。 現在，轉向和提升身體向腳，盡量觸碰左膝的右手肘，反之亦然。

您也可以改變位置，而不是手腿拉向身體。 日常訓練結果一個星期後，已經將明顯。

如果你還沒有準備好這樣的負載，先從身體的一個簡單的橫向傾斜或旋轉。 這些練習可以用來熱身的肌肉。

食譜口罩

通過的旨在改善膚色，民間偏方有效的措施手段刪除鬆弛胃。

最簡單的面具 - 鹽和檸檬。 對於第一個要求的熱水浴和海鹽，還有一個星期，3天取樂趣這個程序的可用性。 但對於檸檬汁的第2壓印，浸泡其中折疊繃帶和運用問題皮膚不超過半小時。

另外，還要成為一個習慣，使用由黃色粘土面具。 它在藥店銷售在於必須與熱牛奶混合並導致在鬆弛的皮膚的緻密層的粉末的形式。 它可用於每天或隔日一兩個星期，然後休息一下，恢復的過程。

更多關於有點按摩

為了有效地使一個特殊的按摩霜，以增強效果。 配方很簡單：混合霜，維生素A和E的數量相等，以及將精油加入幾滴。 它們可以是任意的，但最好是找柑橘類水果，如橘子或檸檬。

而現在，他按摩。 在手上塗上奶油小和有節奏的運動開始擦順時針方向的問題領域。 當你覺得皮膚被充分預熱，也可以從他的手的頂部邊緣向下向右移動。 您也可以掐自己一點點，輕輕拍打。

如何去除鬆弛的胃？ 方法評測

什麼方法是最有效的？ 基於許多婦女的審查面臨這樣的麻煩，可以得出結論，其結果取決於幾個因素。 如果失去彈性是不夠的表示，這將是有效的口罩和按摩，以及食物的修訂。 如果您發現肚子是不是在形狀，你應該嘗試的運動。 而如果皮膚下垂和戰利品的外觀，甚至採取一系列措施，以應付只有一半的問題。 仍然有手術移除。 在任何情況下，首先你要注意 - 食物。 這是最結論一肚皮鬆弛的車主。

有趣的是，一半的女性在游泳池的利益達成一致。 其效果甚至可以在困難的情況可以看出，第二次及以後的孩子出生後。 與跑步相結合，跳繩和環類可以實現在短期內顯著的成果。

結論只有一個 - 自己照顧好自己，保持健康的生活方式，加強肌肉。

結論

現在的問題是如何去除腹部脂肪鬆弛，它似乎不那麼無法解決。 這是不夠有耐心，性格開朗，並選擇正確的動機完全實現這一目標。 但女友是由不幸幫助這個困難的事情的經驗和建議。