我可以吃西瓜種子？ 有用的性質和損壞西瓜種子

幾乎所有的人都喜歡有一個稱為西瓜果實的甜美多汁的果肉。 經常出現的問題是否與種子西瓜？ 作為一項規則，他們把他們所有的，事實證明，什麼也不做。 畢竟，對於許多西瓜種子的有益和有害的性質仍然未知。 事實上，他們早已被用於治療許多疾病，從普通感冒嚴重的診斷。

西瓜種子：有用的性質，損害

稍微乾燥西瓜種子的蛋白質組成的第三，所以是由氨基酸組成的，從而起到在肌肉組織的生長和形成中起重要作用的足夠的內容。 他們也參與了必要的能量合成為身體。 包含在種子，精氨酸戲劇的氨基酸中的一個主要角色。 這是必要的正常心臟功能，調節血壓和降低心肌缺血的危險。

在西瓜種子中發現的其它重要的氨基酸，包括色氨酸， 谷氨酸和賴氨酸。 種子的一百克含有大約30克的蛋白質，其是人的每日所需值的61％的。 此外，另一個有用的功能神奇的種子是，它們含有的脂肪。 100克西瓜種子 - 50克。 在這些脂肪是提供ω-6。 此飽和脂肪降低升高的壓力。

此外，西瓜種子中含有B族維生素，這將食物轉化為需要人類的能量發揮了重要作用。 西瓜子一百克含3.8毫克的菸酸，這是必需的每日津貼的19％。 菸酸支持神經系統，具有人體消化系統產生積極影響，以及對皮膚健康的積極影響。

大量西瓜種子的有用的性質，因為它們富含礦物質組合物。 葵花子的百克中含有556毫克的鎂是人的139％RDA的。 鎂參與血壓的調節，有利於碳水化合物的吸收，並減少糖在血液中的水平。

其它有用的物質包括西瓜種子鉀，銅，鋅，磷，錳，鐵等。 鋅是人體免疫系統的重要。 它的不足會導致脫髮和身體的抵抗力下降。 鋅的每日標準是15毫克。 例如100克西瓜種子含有每日所需的鋅標準三分之二。

種子的另一個有用的特性是一種膳食纖維，其具有對人的消化系統的健康產生積極的影響。

禁忌使用西瓜種子

我可以吃西瓜種子？ 是的，但不是全部。 禁忌使用西瓜種子是由於它們含有瓜氨酸。 這種氨基酸是其在人體內釋放氨的衰變，這對我們的身體並不需要。 一個健康的人帶來了氨又不傷害尿在身上，但腎臟或膀胱障礙瓜氨酸可能對人體健康產生不利影響。 在這方面，西瓜籽禁忌那些誰腎臟疾病和tsitrullinemiey受苦的人。 這是沒有必要使用種子懷孕，三個歲以下哺乳期婦女和兒童。

熱值

我可以吃 西瓜骨頭？ 種子 這種水果可以吃幹，烤，甚至生吃。 的百克一杯卷包含557卡路里的熱量。 這是人體能量的每日所需標準的四分之一。 這些誰導致無效久坐的生活方式，不要濫用西瓜子，因為他們的技術可以被視為一個單獨吃飯。 對於人在從事運動或重體力勞動，西瓜子是不可替代的能源支持。

如何炒西瓜子？

我可以吞下西瓜生的骨頭，我們已經找到。 現在，讓我們來談談如何炒它們。 炒西瓜子有吸引力的外觀和令人愉快的味道。 對於使用乾淨，乾燥的毛巾它們的製備的種子必須洗滌和乾燥。 種子已經乾涸後，你必須準備的鹽溶液。 使用的水四分之一杯的一茶匙。 隨後，擦乾鍋置於火上，並有增加的西瓜種子，這是它炸約六分鐘，直到他們獲得深色。 然後倒入鍋裡煮熟鹽水西瓜子繼續炒，直到所有的水離開。 然後將種子冷卻，然後準備吃。

西瓜種子油

我能吞下西瓜子？ 是的，他們不僅是供人食用有用。 從西瓜的種子榨出的油，廣泛應用於民間醫藥和美容。 它是用來呵護肌膚容易出現脂肪，恢復了在組織中的脂肪和水分平衡，從而節省從油膩的光澤肌膚。 此外，油可以在護理頭皮和頭髮上使用。 在民族藥，它被用作抗寄生蟲驅蟲藥。

此外，中石油對腎臟，心臟，胃有積極作用，消除體內毒素。 使用油，這是值得記住的是，它不用水沖洗下來，推薦劑量 - 每天1茶匙。 不建議人們增加血液凝固的油。 它也可以用作添加劑，以食品，例如作為色拉醬。

利用民間醫藥西瓜種子

我可以吃西瓜種子？ 是的，大量的研究證明其有用性。 也受益人體可以是西瓜種子的粉末。 他對血壓正常化產生積極的影響，並把它帶回正常。 煮它，你需要使用乾燥的西瓜籽和剝離。 他們被磨成粉末，喝，一天兩次。 課程為期一個月，每天的房費是半茶匙。 這將允許以保持必要的血壓在不使用藥物的預期水平。

結論

那麼，這可能與種子西瓜？ 總之，應該說是西瓜，葵花籽，儘管一些對某些類別的人的限制，可廣泛用於人類消費，因為它有許多有用的特性。 它有助於加強身體的健康，並增加其防護性能。 它也可以用於治療，預防和預防各種疾病和病症的應用。 而對於這一點，只需要吃西瓜，葵花籽時知道的小秘密和技巧。

我可以吃西瓜種子？ 如果沒有禁忌症，當然，是的。 但要記住，凡事應適可而止！ 保持健康！