晚上不睡覺？ 在所有的基因都是怪的

你睡覺的時候沒睡覺嗎，夢想休息至少幾個小時？ 你已經厭倦了在床上折騰和轉身，不算一百隻羊，但你不能進入夢幻般的睡眠世界？ 事實證明，入睡困難可以從父母身上得到我們，因為它們被編碼在我們的基因中。

失眠的常見原因

順便說一下，當你不能不時睡覺時，我們不會談論這些情況，例如因為你擔心的事情。 這是指一個完整的失眠症，可以持續數月甚至數年。 可能由於各種原因，包括焦慮，睡眠不良，身體和精神病症以及某些藥物的副作用。

以前，科學家們已經假設遺傳標記的存在使一些人成為失眠的傾向，但是在“自然遺傳學”（Nature Genetics）上發表的一項新研究使我們對這一想法的正確性比以往任何時候都更加自信。

什麼是遺傳學負責？

來自阿姆斯特丹大學的科學家團隊在樣本參與者中發現了七個“風險基因”，其中包括113,006人。 如果我們比較他們的運營商和那些沒有運營商的運營商，這些基因會增加失眠的可能性。 但是，它們不一定會導致失眠。 事實是，風險基因與睡眠結構不直接相關，但它們在人類基因組中的存在會產生副作用，這顯然會導致睡眠問題。

這些基因的主要目的是讀取DNA並複制RNA，並允許細胞釋放信號分子，使其能夠與其環境通信。 由於某種原因，它們的存在似乎與發展幾種病症的風險增加有關，包括焦慮障礙，抑鬱症，神經質，感覺到缺乏福祉，教育困難和失眠等。

研究人員指出，在不安腿綜合徵和睡眠週期性運動相關的病例中，檢測出其中一種風險基因MEIS1。 這些病例的特點是散亂的身體運動，而失眠當然對意識有破壞性的影響。

奇怪的是，風險基因和相關的失眠在男性（33％的樣本）中比在女性中更常見（佔樣本的24％）。 目前這個差異沒有解釋。

阿姆斯特丹大學統計遺傳學教授Daniel Postum說：“這表明各種生物學機制可能導致男性和女性的失眠。

病情嚴重

因此，我們仍然有很多關於失眠的知識，但這項研究表明，從父母繼承的基因發揮比以前更大的作用。 正如我們所看到的，在某些人失眠不僅僅是心理狀況。

無論如何，失眠會帶來嚴重的精神和身體損失。 如果它變得足夠嚴重，不要依靠安眠藥。 諮詢你的醫生得到有效的建議。