滿足：沙拉羅馬諾和菜從它

在用於人類食品的有用植物，而不是最後一個地方是由各種沙拉的佔用。 一個在烹飪不同的國家最流行被認為是一個沙拉羅馬諾。 為什麼呢？ 現在讓我們來解釋一下。

普羅迪：固體利弊

沙拉羅馬諾 - 一個美妙的用餐果嶺，它被廣泛用於烹飪各種美味小吃。 該廠形成了一個頭，有點類似於白菜，但葉子有不同的形狀。 他們令人印象深刻的大小，橢圓形，多汁，脆脆的。 在外側亮綠色的顏色是由在裡面溫柔的綠色所取代。 因為羅馬諾沙拉如此有效地看起來不同的菜相比其他產品。 是的，味植物並沒有讓我們失望。 葉稍撻，一個微妙的堅果味道。 至於該產品優於其他品種的用處是顯而易見的。 沙拉羅馬諾含有大量維生素C和A， 礦物質， 鈣和鐵。 下面是對我們的身體有益的物質zelonenky寶庫！

在配料菜

作為成分之一是具有顯著蔬菜沙拉和相關 肉類。 此外，它完美地補充了湯， 蔬菜炒香。 品嚐羅馬諾沙拉配蒜蓉辣醬用酸奶，酸奶順利。

沙拉葉羅馬諾和魚

取肉是好的，zhirnenky熏魚，將它切成小塊。 此外，切成小薄片幾個西紅柿，硬奶酪 - 多維數據集，如意大利乾酪或任何其他的味道，但這不是太鹹（鹹魚與我們）。 現在一對夫婦的羅馬porvom手成小塊的葉子，他們奠定了一個盤子或碗。 剩下的梁葉切細。 所有這一切都應該被放在一個沙拉碗，用檸檬汁灑慷慨。 接著，將10克醋用30g橄欖油或向日葵油，打井，倒入混合物我們的沙拉，攪拌它。 可以選擇添加鹽。

還有什麼其他美味的色拉，很漂亮，mozhgut與小說發生的呢？

沙拉“新鮮的春天”

菜是非常有用的，味道好，容易，良好的消化。 它本身並作為零食顯著。 從產品準備：

• 羅馬諾 - 將100g（可用波束）;

• 雞蛋 - 2;

• 黃瓜 - 2;

• 紅蘿蔔 - 1束;

• 煮沸胡蘿蔔 - 2件;

• 煮土豆 - 3件，

• 西紅柿 - 2-3;

• 蔥 - 梁;

• 酸奶油幾勺;

• 醋的勺子;

• 鹽，胡椒粉，少許糖（糖粉）。

基本上， 沙拉，蔬菜 和草藥“堆棧”綠意盎然啟動它。 然後 - 在一個碗裡幻燈片，傳播葉子切碎羅馬諾。 然後，圍繞胡蘿蔔切片成薄圈，西紅柿，土豆，蘿蔔，切碎洋蔥的小片的堆疊的行。 接下來，在沙拉上的頂部幻燈片打好的雞蛋碎圓（他們煮煮硬的）。 酸奶油，醋，胡椒粉，拌糖粉，有點舊了，所以做醬，這是單獨進行投放。

肉類沙拉與羅馬諾

馬克瘦肉200克的 - 油炸或煮沸（可選）。 切成細條或小片。 5煮土豆切成立方體。 同時對付2黃瓜 - 咸，鮮，醃（適量）。 羅馬諾掰成小塊。 所有拌勻，加入蛋黃醬，鹽和胡椒。 順便說一句，在培養皿中，您可以添加和少許紅辣椒 - 品味和美感。 碗奠定羅馬諾葉，然後滑動產生的菜。 裝飾黃瓜“做樣子”，柿子椒圈。