期待已久的寶寶出生後，有一個關於如何以及什麼養活自己的年輕母親屑問題。 選擇用於其各種混合物一些嬰兒和其它傾斜的實施例中最好的 - 母乳喂養。 在餵養這種方法是選擇產品的哺乳母親的列表非常重要的，因為 所有通過乳汁吃我的母親，寶寶在6個月內他的生活得到。 母親的乳汁是由乳腺細胞，以及包括營養素（蛋白質，碳水化合物，宏觀和微量元素，維生素，脂肪）進入媽媽同食。 因此，為寶寶哺乳母親的健康成長和發展，必須堅持健康的飲食習慣。
你不能有一個哺乳的母親
對於一個積極的結果，希望與營養師或兒科醫生討論菜單。 應排除飲食，以下食物：
- 甜頭，因為 他們引起過敏（巧克力，可可粉，蜂蜜，或任何商店買東西，與有害的添加劑，糕點，甜飲料水）;
-急性或罐裝產品（醬，蛋黃醬，番茄醬，蒜，辣椒，辣根，和產品給予苦味牛奶，奶酪， 苦巧克力） ;
- 食物，會導致寶寶絞痛：豆類，捲心菜，黑麵包，有時乳製品。
此外，也不可能有一個哺乳的母親，所以它是某些種類的海鮮：鯖魚，金槍魚，蟹，癌症和其他“異國情調”的高鹽含量（魷魚，章魚，鱈魚，鯡魚，辣）。 它排除肥肉（豬肉，羊肉，牛肉），培根，以及食品與複雜孩子脂肪酸（堅果和雞蛋）是非常重要的。 酗酒和吸煙都不得不放棄，尤其是給寶寶餵奶時乳房！ 酒精可以干擾甚至孩子微弱的肝臟，在健康的體重和一套兒童運動發育產生負面影響。 香煙煙霧的關於毒副作用眾所周知，催乳素，激素豐胸甚至香煙的有害影響。 茶（批）和咖啡 - 飲料，刺激寶寶的神經系統，所以在太餵養它們的時候，將不得不放棄。
這是不能有從蔬菜或水果哺乳的母親？
草莓，樹莓，葡萄，充滿異國情調，反季節水果，芹菜，蘿蔔，黃瓜，辣椒原料的 - 這些吹掃應排除飲食一段餵養。 好了，現在讓我們以最有用的。 什麼是所有同吃任何水果可以哺乳的母親使用？ 年輕母親的食物是很重要的，尊重多樣性。 產品（除少數）都可以吃，但在少數蛋，漿果（300克），肉。 這種魚最好吃每週1-2次，煮，像瘦肉。 乳凝乳乾酪或可能通過發酵（發酵烘焙牛奶，酸奶，酸乳酒）代替，或在乳酪，奶酪砂鍋的形式使用它們。 甜蜜的棉花糖是唯一合適的，但不建議吃公斤。 在你的飲食獼猴桃，香蕉，小麥，燕麥，蕎麥，一些米飯和麵食，火雞，兔子包括青蘋果去皮，西葫蘆和菜花。 餵奶時也是重要的觀察正確的飲用政權（約除了正常音量升）。
我們列出不是所有的產品從列表中什麼都沒有哺乳的母親。 為了絕對保證應該去看專科醫生。 健康你和你的孩子！