健康, 健康飲食
燕麥有用的屬性
順勢療法廣泛使用的是其成員的多樣性收到穀物。 燕麥的藥性允許其在民間醫學使用。 在內容豐富的氨基酸的蛋白質燕麥是在蕎麥後第二位。 燕麥還含有:
- 基團“B”的各種維生素
- 胡蘿蔔素,
- 菸酸,
- 磷,
- 精油
- 鎂,
- 鉀,
- 鐵,錳,氟和碘。
而且我可以證明 燕麥的有益特性 的例子。 一時間,約一個月,用每天吃燕麥片。 這是手術後一段時間的恢復。 我只是片倒入開水,得到粥,再加入醬油的味道。 感覺很好,現在是強制性的,一年至少一周,我把 燕麥的飲食。 它實際上是美味,營養,健康。 在復甦的過程中,一般這樣的飲食習慣是非常寶貴的。
燕麥-是用於慢性炎症和優異的補救 燕麥粉 在急性炎性胃腸過程被使用。 引起的最佳維生素,以及蛋白質,脂肪和碳水化合物的存在燕麥有用的性質。 在神經系統的功能發揮組“B”的特定維生素的重要作用。 因此,在飲食產品的摻入有助於心臟節律的恢復。
與常量使用纖維保護通過降低血液中膽固醇水平的心血管系統。 它也能減少各種疾病的風險,由於維生素和礦物質代謝的參與。 燕麥有用的屬性是不是唯一的穀物它,但綠草如茵。 這種藥物的輸液有利尿,發汗,解熱作用。 燕麥有助於 代謝 血液中, 神經組織, 骨和軟骨。 由於矽燕麥消費的內容對頭髮有益的影響,防止脫髮。 這種碳,高熱量的食物礦物質含量高。 燕麥的其它有用的屬性:
- 幫助失眠;
- 食慾改善;
- 神經系統的正常化;
- 它清除毒素;
- 全身淨化;
- 幫助糖尿病患者;
- 有用的咳嗽和感冒;
- 幫助水腫,素質,支氣管哮喘,血栓性靜脈炎。
誰推薦使用燕麥
兒童和他們的父母,年輕人和老年人 - 都需要使用燕麥。 它可以堅持釀造,烹飪。 除了個別的不容忍,實際上沒有禁忌症。
為了最大限度地提高燕麥的有用的屬性都被保存下來,它應該被注入或釀製而成,不進行烹調 因此,你需要知道如何沖泡燕麥,以獲得最大的利益。
肉湯 穩定代謝
- 與燕麥的玻璃洗滌。
- 將洗滌後的原料倒入一個升餾出物。
- 注入八 - 十多個小時。
- 慢慢煮至沸騰。
- 蓋上蓋子,煮約30分鐘。
- 從板起飛,和溫暖的毯子obvorachivaem堅持約12小時。
- 過濾器,並添加蒸餾水,使總混合物走了一條升。
30分鐘 - 生成的肉湯以一百克25使用一個月。 前一餐。
當素質
- 研磨燕麥用研磨機。
- 兩種藝術。 得到的麵粉湯匙添加0.5升沸水中。
- 注入了三個小時。
使用方法:150毫升每日四次。
感冒
- 潘2/3燕麥卷入睡。
- 我們加滿牛奶,放入烤箱(不熱)。
- 加滿牛奶蒸發。
- 嫩燕麥排水和過濾。
用於兩個藝術。 勺子3 R。 每天。
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