白菜，這是非常低熱量，有益於身體健康

大多數人想到，以保持良好的身材和身體健康。 從什麼人吃，將取決於它的未來。 在現在的生活中，並通過生活的人一種特殊的節奏不得不吃快餐fudovskoy，半成品。 此外，有時它經常發生在旅途中或靠近電視，電腦小吃。 它不會是壞的，如果它被用於水果，蔬菜和果汁，但往往是漢堡，麵包，三明治，蛋糕。 這可能會導致多餘的重量，而且往往肥胖。

世界各地的醫生呼籲人們少用半成品，面菜。 更為有用的是原始或水煮蔬菜。 這是更好地讓晚宴將是白菜 白菜熱量 極低。 這種蔬菜不僅以其低熱量是好的 - 它有很多的微量元素和維生素。 例如，在甘藍的維生素C是比柑桔高得多。 有許多 甘藍品種 和什麼白菜是比較有用的，有很多爭論。 營養學家認為，每 一種白菜 在其自己的好。 但該實用程序的第一任領導人，當然，白色。

所有最喜歡的捲心菜，這是低熱量的，理解和藥性。 對於人們從消化道的疾病，它是有用的是這種蔬菜的新鮮果汁。 非常好的酸菜，特別是在冬春時期，當人們開始腳氣病。 在俄羅斯，它一直是一個傳統採購過冬這款產品 - 這是飲食的基礎。

從營養學家的菜單中可以看到很多的美食，包括捲心菜，其熱量小。 它可以是新鮮的捲心菜沙拉，泡菜。 非常可口的白菜燉除了胡蘿蔔，洋蔥，植物油的。 所有已知的香醋 - 這道菜是非常好，可口，也是新陳代謝有益，是無害的數字。 任何羅宋湯的組合物總是包括捲心菜，這是非常低熱量。 如果湯，無需額外焙燒蔬菜煮，不吃肥肉，那麼也成為一個好健康的一餐。

白菜，它是低熱量，很好的和麵粉的菜餚。 例如，所有已知的白菜 餡餅出爐。 此菜可有時買得起的人坐在一個嚴格的飲食。 據營養學家分析，這種蔬菜是很好用麵粉產品相結合。 不建議使用香腸或油炸肉餡餅和麵包卷Kulebyaka白菜總是精神大振。

我們的爺爺奶奶知道了很多關於產品的實用性。 在表上沒有大量的各種美味佳餚，但總是從沙拉 白菜餡餅 蔬菜，蔬菜湯。 此外，在那些日子裡，忠實快，它是一種飲食。 有了這樣的生活是不是質量肥胖。 今天，在電腦普及的時代，人們過著久坐的生活方式，所以我只需要吃的權利。