美味的低熱量甜點。

在我們這個時代，很多飲食者堅持飲食。 主要的群體是追隨身體美麗，計算卡路里的人群，其餘的是患有各種疾病的人，需要堅持一定的飲食習慣，例如糖尿病患者。 對於許多人來說，“飲食”一詞意味著拒絕所有可口的東西，但實際上並不是這樣。 即使堅持飲食營養，您也可以將自己對待甜點。 為此，已經開發出特別的低熱量甜點，其中包括熱量最低的產品。 烹飪和享受。

低熱量甜點

用酸奶乾酪和石榴蘋果烤。

主料。 4成熟的蘋果，400克。 不是太胖的奶酪，取決於蘋果的甜度2-4湯匙糖，一個石榴。

準備。 石榴果皮，小心地拆卸穀物。 在山寨奶酪倒糖，並加入石榴的種子混合好。 蘋果沖洗，用餐巾浸泡多餘的水分，切斷頂部並切出核心。 切割紙漿後牆壁的近似厚度1厘米。用葡萄石榴質量的蘋果，蓋上切割的頂部和 烘烤。 在微波爐中 烘烤 4-6分鐘，或在烤箱中烘烤15-20分鐘。

桃子冰糕

冰糕 - 是水果，漿果或蔬菜的冷凍果汁或冷凍地面紙漿。 冰糕是一種非常美味和健康的低熱量甜點。

主料。 6-8成熟的桃子，輕微的荳蔻豆，200毫升。 奶油酸奶。

準備。 桃子洗淨，去除石頭，切成幾部分，加入搪瓷鍋，加入荳蔻和兩湯匙清水。 我們將鍋放在一個小火上，用蓋子蓋上蓋子，放置10-15分鐘。 在從熱中除去之後，必須將該物質冷卻並在混合器中研磨或通過篩子擦拭。 在得到的泥漿中，倒入酸奶，混合均勻，放入塑料容器中並送至冷凍室。

甜點終於凍結，必須混合好幾次，間隔30分鐘。 通過這種方式，低熱量的甜點可以儲存在冰箱中約兩個月。 所需的儲存條件是氣密封裝和室內恆溫。

此外，低熱量的甜點是各種水果沙拉，不含糖和脂肪敷料，新鮮 果汁 和漿果的 果凍， 含新鮮或冷凍水果的低脂酸奶酪 ，果汁冰糕，帶脫脂奶油的奶油等。

糖果糖甜點。

Soufflé與梅子。

必要的成分。 15個蛋白質，300g。 檸檬，200克 糖精（任何糖替代品）的解決方案，一點點黃油。

準備。 將檸檬清洗並放入平底鍋中，充滿水並煮15-20分鐘。 我們合併了水，雖然還很熱，我們拿出了石頭。 冷凍的干果通過篩子摩擦。 在收到的重量中，我們加入糖精，仔細混合，我們在火上放了幾分鐘，體重有一點加厚。 攪拌白酒，並用熱土豆泥混合。 用於烘烤的形式或具有厚底部和牆壁的煎鍋在中間被塗抹在油中，並且滑塊將所產生的團塊展開。 蛋奶酥烘烤15-18分鐘。 溫度為-180度。

對於糖尿病患者，不要吃含有糖的食物，以及含有豐富碳水化合物的食物是非常重要的。 為了幫助這些人，並且稍微軟化了限制，發明了 糖替代品。 現代的替代品不怕高低溫，因此可以安全地加入到麵團中烘烤或用於果凍和其他果凍甜點。