自製罌粟掘金：帶照片的食譜

迄今為止，這樣的菜如罌粟掘金，在家做，相當毫不奇怪。 讓我們不難，但事實證明，非常可口，營養豐富。 他們可以是相當不錯的多樣化的家庭聚餐，使其更原始的和有趣的。 但是，儘管如此，經常做一頓飯，你不會，因為片 雞肉 深油炸失去其大部分有益的性能和原來的普通快餐，除了回家。 雖然非常好吃。

一個小歷史

什麼是有點出人意料，但事實證明，這樣的飯，為罌粟掘金，有一定的“父母” - 羅伯特·貝克Ç，營養學教授。 雖然在康奈爾大學工作，1950年他開發了脆皮麵包屑一個非常原始的配方雞肉。 差不多三十年後的1979年，泰森食品，這道菜適合快餐店，著名的“麥當勞”。 在接下來的幾年裡，在整個餐廳的網絡菜單上的罌粟掘金。 當然，盤不是非常有用的，但有烹飪的方式，當以有用的性能的最小的損害。 關於他，我們是你，告訴。

烹調雞塊在烤箱

根據這個方案，在不使用任何多餘的脂肪熟菜是或多或少有用的，並且不承擔任何對兒童的傷害。 我們需要以下原料：麵包屑 - 100克巴馬 - 雞肉100克乳房（或魚片） - 兩片，雞蛋 - 兩頭白面 - 兩匙，辣椒，胡椒，鹽和牛至。 所以，罌粟掘金 - 是什麼呢？ 這些雞片麵包屑炸。 所以，如果你想獲得最美味的菜，自己做自製餅乾，味道肉會更加光明。 麵包，沒有什麼困難和複雜，它只是普通的幹片。 必要時，擰他們通過絞肉機，和餅乾隨時使用。

MC掘金，食譜

我的雞，它修剪多餘的脂肪和電影。 此後，將肉切成大小大致相同的立方體。 鹽，味加入辣椒粉，辣椒，幹香草的一點點，攪拌均勻。 劃分雞蛋放進一個小碗裡。 擦奶酪，並與麵包屑混合。 在一個碗裡倒入麵粉和全麥，我們安排範圍內的所有的能力，相映成趣。 準備和烘烤奠定了矽膠墊或烘焙紙。 取一塊雞肉和浸打入雞蛋，然後蔓延到麵粉好，並再次崩潰，於是浸入蛋。 現在 - 的奶酪和麵包屑容器，精心去骨。 然後，把在托盤和船舶在預熱的烘箱中以200度，並且其中，烘烤15-20分鐘。 這樣燒 “雞了Mc掘金” 是不是最多汁而言，由於烘焙大部分液體蒸發的過程。 對於在植物油泛另一個結果魚苗。 或轉肉與蔥切碎。

食譜快速掘金主場

在這個配方，罌粟掘金 - 這是深油塊雞肉的麵包屑炸。 我們需要成分的最小集合，準備吃的菜可以用西紅柿，奶酪或蒜蓉辣醬。 因此，我們需要：300克雞肉中，三個雞蛋，麵包屑，胡椒和鹽兩杯。

製備的過程

切雞肉切成小塊，胡椒和鹽調味。 深吸碗中，攪拌，直到順利雞蛋，然後蘸在每個雞片。 之後，折疊他們到麵包屑。 油鍋燒熱，倒在葵花籽油在五分鐘炒我們的掘金兩側。 這道菜是準備好了。 調味汁或配菜，諸如土豆泥即成。 有沒有想過是什麼 罌粟熱量掘金？ 百克產物：43千卡belkov-2.9克碳水化合物 - 2.8伽馬和脂肪 - 2.3克。

配方罌粟掘金 芥末

MC掘金在這個配方是在家，天然產品完全準備，那就是他們對那些在“麥當勞”提供明顯的優勢。 原來，非常可口。 我們需要以下產品：雞胸肉，麵粉，雞蛋，牛奶，芥末和麵包屑。 每種成分每個主婦自己決定的量，自己的經歷和喜好的基礎上。 通過步驟配方步驟：

1. 切雞肉pyatisantimetrovym板。
2. 製備芥菜，蛋，奶，鹽和黑胡椒，咖哩兩湯匙的混合物。
3. 在麵粉乳房的浸片。
4. 然後 - 在蛋液。
5. 然後 - 在麵包屑。
6. 把鍋放在爐子上，將其加熱，倒入植物油，並奠定了未來掘金使油完全覆蓋他們。
7. 炸至金黃色，翻過來，準備後取出紙巾，讓多餘的油被吸收進紙。
8. 可以投放。

另一種配方雞塊

這種方法對於那些誰愛在這盤自己的孩子，和餐飲產品的招待，“麥當勞”不信任。 主料：雞胸脯一公斤，一個檸檬，澱粉一茶匙，相同的 - 小蘇打，麵粉，辣椒，鹽。 烹飪最喜歡的罌粟掘金。 整個糧食切雞胸脯長方形小塊，加入食鹽和小蘇打，然後用檸檬汁灑非常慷慨。 淬火蘇打開始後，加澱粉，混勻。 離開15分鐘，讓它完成所有必要的流程。 然後 - 都非常快 - 每一塊雞肉麵粉和植物油卷在煎鍋中炸至金黃色。 上表可以用醬油或不提供服務。 在任何情況下，這將是非常可口。 個飽！