表Bormental熱量產品。 對於Bormental即食食品的卡路里含量

減肥近幾十年的主題已經變得比相關更大。 流行苗條身段的歷史可以追溯到上世紀80年代，當世界充滿走秀收緊長腿美女。 然而，與時尚完美的沿圖中出現，過重的問題。 所以，今天，肥胖影響我們的星球，它使用的新發明的飲食和減肥藥品的創作者居民的20％左右。 在這篇文章中，您將學習所有關於飲食醫生Bormentalja以及如何計算卡路里走廊最大限度地減肥。

什麼是Bormentalja博士的功績？

許多人認為，Bormental博士 - 這是誰創造了一個獨特的飲食一個真正的人。 其實從小說Mihaila Bulgakova一個角色的名字診所網“狗心”已經被命名，營養師，理療師和內分泌，幫助正確的飲食和患者的生活方式。

電力Bormental的原理可以追溯到12年以上。 在診所的存在有助於幾千患者減輕體重，由無數的評論證明。

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然而，在處理該機構能買得起並不是每個人。 因此，對於個別電力系統的發展過程中，客戶將不得不支付約35萬盧布。 但除了飲食，醫生會開的美容護理的強制範圍 - 按摩，緊緻皮膚，脫皮等。 價格在臨床範圍從1500至4000盧布單個過程。 不過不用擔心。 畢竟，知道成品Bormental的卡路里含量，並觀察所有建議，可以減肥無需購買昂貴的課程和程序。

飲食Bormental

個人飲食診所試驗日期後提出，並測量生物體的代謝年齡。 然而，基於計算卡路里和美食限制的重量損失Bormental的的簡化圖被適於幾乎每個人。 唯一的例外是一組人，這是在嚴格限制食物禁忌的。

正如任何飲食，對Bormental合理營養的原則，包括一些約束力的規則，觀察就可以達到很好的效果：

• 患者需要計算你的熱量走廊，以確定日常飲食的量。 消費食品的最小量不宜少於每天1100卡路里的熱量。
• 對於一個快速的效果是必要的日常消耗的蛋白質，水果和蔬菜的足量。
• 為了準確地計算出你需要購買的熱量 電子秤。
• 表熱量食物 的Bormental應始終擺在突出位置。
• 一定要至少喝2.5-3升每天乾淨的水。 這將防止脫水。
• 膳食應以6-8集分。
• 不要忽視，需要經常進行體育鍛煉，這將有助於加速新陳代謝。
• 使它成為一個規則來安排禁食天，每週1-2次。

每天的菜單

供應上每天Bormental規則表明，含有蛋白質，脂肪和碳水化合物均衡的飲食。 否則人體將無法得到最必要的物質和後果可能是負的。

飲食的優點是，一個人可以吃的一切。 最主要的是來計算Bormental熱量走廊。 隨著時間的推移，一個人學習，以確定它管理哪些產品被迅速填補，並應該從他們的飲食永遠被排除在外。

如何計算卡路里的走廊？

計算熱量Bormental的走廊可以使用簡單的公式：GS = A + B - B，其特徵在於：

• A = X重量9.99;
• B =高度×6.25;
• 在X = 4.92的時代。

從得到的一些婦女需要服用161人，並添加5所得到的數字是熱量Bormental，將節省重量的走廊。 如果我們從這個數字中減去200-300卡路里的熱量，你的體重損失的日費率。 計算你的飲食會幫助產品Bormental的卡路里含量表。 但是不建議每天消耗低於1100卡路里，因為身體變弱而被排出。

表 卡路里產品 根據Bormental

為了便於熱量消耗計算存在，列出具體到俄羅斯人的飲食產品的基本參數，一個特殊的表。 熱量是每100克來表示。 換句話說，如果你要計算300克產品的指數，卡路里表上的號碼應該由3所以相乘，了解產品的卡路里含量Bormental，就可以正確地構建自己的飲食，不但發胖，而且減肥。

對於Bormental即食食品的卡路里含量

對於計算卡路里臨床專家的便利“Bormental博士”表是基於俄羅斯菜餚，這是在任何家庭準備的最常見的發展。 因此，我們無法計算沙拉或湯的所有組件的卡路里含量，您只需在表中查找的名稱。

表熱量Bormentalja醫生讓病人更加注重自己的健康和規範消費食品的日糧。

適當的飲食完成

從兩個星期的飲食輸出必須順利成行。 所以，你應該在2-3天內每天添加50-100卡路里正常。 飲食後患者，建議堅持你的卡路里走廊。 如果熱量消耗數量增加，隨著時間的推移，你將再次開始發胖。

你不應該突然停止飲食，增加超過每日所需的卡路里量。 這種突然跳在體內擾亂代謝過程，導致的直接組的脂肪量。

禁忌

Bormentalja飲食不應該用於人的某些群體。 這包括未滿18歲，孕婦和哺乳期婦女和老人孩子。 在禁忌症的情況下，熱量Bormental產品表是沒有必要的執行，但是，從他們的快餐等不健康食品的飲食排除是必要的一切。

在任何情況下不能坐在這個飲食對那些誰從任何慢性或傳染性疾病和荷爾蒙失調困擾。 在任何情況下，你必須一定與專家諮詢 - 心理醫生，內分泌專家，當然，一個營養師。

在一個修長的身影鬥爭的其他措施

除了適當的營養，有效地促進減肥美容護理，你可以在家裡做。 它有助於對抗橘皮組織或真空滾輪按摩與柑橘精油。 這些誰是面臨著巨大的減重後鬆弛的皮膚乾燥的問題，有利於保鮮。 如可用於包裝的基礎海帶（海帶），藍，白土，研磨咖啡或蜂蜜。

但是，任何美容手術有其禁忌症。 因此，包裝不應該做的人誰是使用的組合物的成分過敏，以及孕婦和那些誰是在身體活躍的炎症過程。 毒素的過程中的急劇釋放，只能使局勢惡化。

體育鍛煉是減肥計劃Bormental的必要組成部分。 你可以用傳統的充電開始，逐漸增加重複的負載和數量。 它是強制性不得不每天步行1-2小時的新鮮空氣。 很好的幫助，以打擊超重游泳，瑜伽初學者和騎自行車。 此外，演習將有助於防止皮膚鬆弛，面對所有的節食者。 而且，當然，你應該總是計算Bormental熱量即食食品。

飲食評測

的誰使用的“博士Bormental”診所的服務人員眾多褒獎，可分為兩大類。 大多數誰已經成功地達到最大的效果，失去10-30公斤的客戶，表達了對人才的方法和工作產生積極的意見。 然而，那些誰也無法應付的患者超重，只留下負面評論。 他們通常以過高的價格操作，以支付住院服務費和最低分數。

應當理解，一些努力應該對任何積極的效果進行。 胖的人可能很難徹底改善你的飲食習慣和生活方式。 畢竟，這需要意志和無窮的動力巨大的力量，這是缺乏大多數患者誰是肥胖。 最主要的是要克服的第一個5-10丟棄公斤的屏障，比你，幫助“醫生Bormental”。 熱量的食物，在這種情況下起著最重要的作用。 在鏡子的反射將是一個巨大的動力！