跳高 - 一個迷人景象

一個公眾種競技 - 它跳躍。 據他的競爭專業人士舉行，但任何人誰在高中的時候，記得教老師被迫如何物理躍過欄和降落到蹦床的權利。 也許不是每個人都明白這樣一個鍛煉的重要性，但事實上 跳高 允許充分發展自己的身體，至少在高中三年。

跳高的本質

這項運動是非常靈活的發展和跳躍。 這就是為什麼它被列入學校的課程和每一位學生必須能夠跳得很高。 這項工作的本質是簡單的：設置兩個垂直桿，在它們之間的水平桿，其高度是可調的。 對於這種結構，墊被安排，允許跳躍，以減輕秋季和防止受傷。 以跳躍的方式從酒吧對面拍攝，在她的運動員必須用力地高出橫梁飛，不放棄它的前面。 不是一件容易的事，但如果你是經常的訓練，可以提高你的身體，曾經達到新的高度。

種類及特點

有在高處跳下的方式不同，但只有兩個是官方認可的。 他們成為最流行的，現在即使是在國際比賽中使用。 跳高的方式“步過” 是球迷中最常見的，因為它是執行非常簡單。 隨著學校的培訓幫助，但很長一段時間它不是在競爭中使用，因為它沒有提供足夠的效果。 它的意義在於一個事實，即跳躍運動員在運行後第一個越過欄用一隻腳，然後其他。 沒有什麼複雜的，但在國際競爭中所需的高度，這是根本不可能實現的。 因此，試錯法，發明了一種不同的風格，這被命名為“背越式跳高”。 運動員需要跑不直接在對角線上，與圓弧，而跳躍翻轉回地面，並在酒吧逐漸移動他的身體，開始頭與腳的結局。 這種觀點可以讓你跳過使用一步時相比高得多，所以它是迄今為止最常見的專業人士。

如何在比賽

跳高比賽都有自己的系統，這是不那麼容易理解。
你應該用事實開始黨始終有三次嘗試，並且他從比賽只在事件沒有明確的高度三次連續淘汰。 他可以通過任何高度，那就是跳1.70，1.80和Skip立即跳轉1.90。 但他必須記住，如果他將不能夠採取的1.90三倍的高度，那麼就會導致1.70的高度。 因此，可以節省電力，但風險大幅跳躍到新的高度，也可以是一致的，並自信地走向成功，所有跳躍的高度，並不斷提供本身就是一個很好的結果。 這些解決方案運動員進行跳轉很刺激的運動。