“錫巴里斯” - 權力的制度，目的是減肥和改善健康狀況

很多人不保持飲食的全部課程，因為飢餓的感覺不變，但沒有因為飽和“錫巴里斯”飢餓的供電系統來，儘管低卡路里含量。 想減肥的主要目標 - 在最短的時間去減肥的願望，但沒有人想著如何走出飲食，並修復的結果。

獨特的電源系統的開發是埃琳娜Stoyanova。 “錫巴里斯” - 這種雞尾酒，形成的飲食，這是減肥的一種有效方法的基礎上，其目的不僅是增加體重損失，而且，最重要的是 - 鞏固效果。 這種方法是非常有效的。 “錫巴里斯”飲食是獨一無二的，沒有必要挨餓，身體是不是剝奪了人體必需的維生素。 該動力系統將不僅有利於快速減肥，還能保持很長一段時間的結果。

起初似乎穿刺力量與雞尾酒“錫巴里斯” - 一項艱鉅的任務，因為你需要自己做飯每天的基礎上，但實際上事實證明，結果是值得的。 幾天後，這將是可見的。 漸漸地，體重就會消失，如果持續地努力實現這一目標。 但是，在開始減肥前，有必要考慮所有的利弊。

飲食的基本原則

飲食埃琳娜Stoyanova“錫巴里斯”的基本原則是：

• 日常鍛煉。 練習是獨立選擇的。 規律是必需的。
• 每日定期酒會“錫巴里斯”。
• 卡路里菜單中的逐步下降。
• 改變飲食含有大量的蛋白質和纖維的產品。
• 建立一個適當的飲食和明確的跟他走。 特別要注意吃飯，應該是達到18:00。

遵守這些原則將加強對減肥計劃的影響，並提供必要的結果。

雞尾酒埃琳娜Stoyanova

雞尾酒“錫巴里斯”的基礎是一種低熱量的奶酪和水果。

1.對於活性體重減輕。

• 低脂肪乾酪（脂肪或不超過0.6％） - 500克
• 水果，最好是苦甜 - 400克

2.要修正的結果。

• 低脂奶酪 - 300克
• 水果 - 250克

“錫巴里斯” - 這是一個獨特的系統，促進減肥和基於使用雞尾酒的結果，長期保存。

製備方法

水果是擦上擦菜板，並添加到豆腐。 如果皮膚是可以食用的，它並不需要清潔。 水果可以使用任何和雞尾酒的味道，將分別是不同的。 這將允許多樣化的菜單，會更容易留這套動力系統上。 橙子和柑橘果皮更好。 由此產生的質量攪打混合機中並得到一個雞尾酒“錫巴里斯”1天。 最重要的是，沒有更多的補充。

“錫巴里斯” - 這是一個獨特的系統，促進減肥和長期保存結果。 這將是盡快看到。

酒會

入學雞尾酒“錫巴里斯”Stoyanova建議最小的勺子，慢慢地，慢慢地。 雞尾酒-180毫升一個服務。 而不是禁止食用酸奶或乳酪 - 沒有影響。

“錫巴里斯” - 這是一種低熱量的產品，可以飽和身體，殺死食慾，但不要用不必要的熱量超負荷的身體。

飲食

飲食是積極減肥的不同階段，鞏固成果。

菜單減肥階段：

• 早餐：一杯雞尾酒，咖啡或茶。 加入糖和牛奶不能。
• 午餐。 您可以選擇：麵條，麥片，豆類（豌豆和大豆），生蔬菜沙拉，這是充滿了未精製的植物油之一湯匙。 粗粒不能吃。

吃飯前20分鐘 - 雞尾酒。

• 午餐：魚，兩個雞蛋和蔬菜。
• 晚餐：強制性遵守，使用雞尾酒至18:00。
• 睡前 - 可可的一大杯不加牛奶和糖。

菜單階段鞏固成果：

• 早餐：雙部分雞尾酒。
• 午餐：任何易消化的食物。

吃飯前20分鐘 - 雞尾酒。

• 晚餐：晚餐標準。
• 晚餐：雙部分雞尾酒“錫巴里斯”。
• 睡前：一大杯可可。 當務之急是糖和牛奶飲料是禁止的。

飲食中應用的時機

時間取決於目標。 對於所有這些都是獨一無二的。 由於事實的飲食是基於完整的飲食，它使用所有必要的物質身體。 堅持它可以是很長一段時間。 推薦食物中含有許多蛋白質和碳水化合物。 在總膳食是專為2-3個月，但它可以代替一般的飲食和成為生活的一種方式。

特別要注意的第一個階段，在這個時期，減肥是每天公斤0.8-1.25之間。 在這個階段最主要的 - 不休息，不要讓太多。

飲食將有助於改善他們的健康，因為它提供了富含維生素和微量元素。 另一個優點是沒有禁忌的飲食。

這些誰持有這種動力系統，已經稱讚對身體的積極作用，並發現減肥的平均結果 - 它為18公斤6週。 “錫巴里斯” - 權力的制度，而不是節食。 當人們談論的飲食是指在食品很強的限制，但這種技術並不需要嚴格的飲食限制，因此，沒有飢餓的感覺。 該系統是唯一的，只能用於減肥都不能用，還能保持健康的生活方式。