體操 - 它不只是一項運動...

什麼是體操？ 為什麼有必要嗎？ 什麼樣的存在？ 誰應該處理呢？ 今天，我們會盡量給你所有這些問題。

體操兒童

體操 - 特別挑選的練習集合，它不僅可以幫助身體從睡眠中喚醒上午，我們曾經採取一個孩子，但一般也改善健康狀況。

體操呼籲充電。 這絕非偶然。 畢竟，它有助於在學齡前和學齡兒童的教育。 晨會進行或運動後，孩子們會超越你的精神和情緒來提升。 此外，充電後消失昏睡和提高效率。

除了這一切，負責幫助開發紀律，兒童和克服懶惰。 如果早上在家練習，在幼兒園或學校體操相比，在第一種情況下，它可以幫助人體從睡眠中醒來，而第二個具有組織方面。

上午練習的要點是幼兒園或學校過動兒平靜下來，並在低活動性，相反，充滿了能量。

如何操做？

我們已經說過，演習 - 一套振興身體練習。 為了實現這個目標，你一定不要強迫孩子做體操，並以他的興趣在一個有趣的方式做練習，這將是有益的。 例如，你可能會說; “你知道怎麼跳青蛙？ 快來加入這個節目！“。 這是你要學習的榜樣很重要的，所以它的價值晨練與你的寶寶。

如何做練習？ 首先，有必要與在地面上行走或在圈開始，一邊說：“夏加爾我們的腳”。 兒童高抬腿，1-1.5分鐘這樣的行動是必要的任務變得更為複雜，例如：“誰被拉伸到太陽！”或“現在去，似熊！”。 在第一種情況下，孩子們舉手走起來和慢慢下降，在第二個男孩走在腳內側，隨風搖曳，似熊。 這裡有必要注意不僅要練習的正確執行，而且還對呼吸。

經過這些練習通常進入遊戲用球和假唱各種動物的動作。

各種練習

蘇聯教育家和心理學家分體操物種。 它們都有其特定的任務。

1. 教育發展的目的是發展和機體對某些人或特定時代的全面加強練習。 這包括為學生和學齡前兒童為主，婦女發展演習（旨在發展和加強女性的身體），運動（旨在迫使 活動） 和其他一些物種。
2. 健身培訓旨在提高身體的。 對於這種包括充電fizkultminutku（今天它的使用已被廣泛應用於課堂在學校），節奏和 體操。
3. 運動類型的目的是物理性質和發展演習意志力。 這些包括體操和雜技。 已經掌握了一定的體育鍛煉技術，兒童參與展示他們的體育精神。

關於體操一點點

今天的藝術體操是在男孩和學齡前兒童和女孩的高要求 上小學的年齡。 此外，這項運動對女性受歡迎。 它假定的各種練習同步執行的音樂與對象（這可以是一個圈，球，帶等）或沒有他。

最美麗的運動難怪一個被認為是只是這樣的演習。 這並不奇怪。 當然，你不只是熱情地觀看比賽的電視藝術體操。

如果你希望你的女兒學會了剛剛擺好移動，然後把它交給適當的類。 體操教練不僅會進行培訓，還要陪上比賽和表演他的球員。

在什麼年齡可以在藝術體操搞？

這個問題的專家有不同的反應。 有些人認為，做這項運動對幼兒是非常危險的。 其他人則認為，恰恰相反，它是非常有用的。 誰是誰非？

事實上，兒童年齡在3歲至10歲的體操-它只是執行 的體操練習 和精神力量的發展。 專業球員開始10年後的事情。 這是值得考慮的一個孩子開始在這項運動中使用較早，他就越早能夠取得成功。

是否有可能在，例如20歲之間實現什麼？ 當然，你可以。 首先，人們可以向自己證明他們可以實現各種效果。 其次，現在就可以去上課的所有年齡組，在那裡他們還可以準備比賽。 體操比賽在這種情況下，不能在較高水平，但他們每個人都可以證明，他已經完成了在一定時期內的這項運動。