Kirieshki沙拉和豆類。 豆沙拉食譜。

菜用豆增加，例如， 沙拉Kirieshki 和豆類，味道鮮美，營養豐富，易於準備，不會傷害到腰部。 豆類建議更經常喝，因為它含有大量的纖維，它具有對消化系統有益作用，並能降低膽固醇。
豆色拉 都非常受那些希望減肥的，因為它是能夠滿足很長一段時間，它不會傷害數字。
下面是一些有趣 的沙拉食譜 豆。

Kirieshki沙拉和豆類。

我們需要：銀行豆類罐頭，kirieshek包與任何味道的，一堆新鮮的香草，一對夫婦加油，胡椒和鹽少許大蒜，蛋黃醬的丁香。
準備：打開豆罐頭，排出所有的液體，並在準備好的碗傳播。 擠壓大蒜或只是一個良好的研磨，切碎的草藥，並添加到豆。 此外，還倒Kirieshki，鹽，胡椒和蛋黃醬。 所有的充分混合，並與Kirieshki和豆類沙拉送達。
沙拉最好是立即送達，否則然後仰臥起坐熔化而失去他們的口味和緊縮。

沙拉Kirieshki和奶酪豆。

必要成分：大包kirieshek，五蛋，銀豆罐頭的，甜椒，頭 紅洋蔥， 50克奶酪，半杯 醬油牧場 醬或蛋黃醬可以是任何新鮮的蔬菜。
製備方法：煮雞蛋，起殼洗淨，切成大方塊沒有。
打開豆罐頭，排水和躺在深深的沙拉碗。
Shinkuem洋蔥半環，辣椒從核心清洗，切成塊。
在粗刨絲器擦奶酪或者乾脆切成立方體。
所有產品添加到豆子，加Kirieshki並加入切碎的香菜。
在另一碗裡混合醬（蛋黃醬）和奶酪。 拌勻，倒入用Kirieshki和豆類沙拉。 祝鹽和胡椒。

沙拉餅乾 和豆類。
我們需要：豆類罐頭銀行，蘑菇罐頭的銀行，三鹹菜，三個中型洋蔥，胡蘿蔔，植物油和自製的麵包片的一對夫婦湯匙。

準備：打開豆，倒入液體，在流水下沖洗豆類放入盆內。 蘑菇繼續以類似的方式，並加入到豆。
黃瓜切成小方塊。
油鍋燒熱，放入植物油輕輕炒碎的胡蘿蔔和洋蔥半環。
所有的產品都混合在一起，離開注入了半個多小時。 過了一會兒，你可以吃沙拉。

沙拉菠蘿和豆類。

這份色拉是熟得很快，因為它不需要任何額外的處理。

必要配料：菠蘿罐頭的銀行，銀行白扁豆，蘑菇醃銀行，一塊硬奶酪， 芹菜，蛋黃醬，黑胡椒和鹽少許。
準備：打開的罐頭食品全部罐與液體合併。
奶酪切成中等大小的立方體和切碎的芹菜。
所有產品均散佈在一個大碗裡，拌勻，鹽和胡椒調味，倒入蛋黃醬。
有蓋杯沙拉蓋，放在冰箱裡一小時。
一個小時後，你可以嘗試在沙拉。

豆沙拉中加入堅果和菠蘿。

主料：400克，熟豆，銀行菠蘿，100克白菜，核桃仁，橄欖油，檸檬汁，芥末slaboostroy茶匙，蜂蜜，胡蘿蔔，鹽一湯匙的幾湯匙的。

準備：在粗刨絲器擦乾淨白菜和胡蘿蔔。 切菠蘿和碎果仁切片。
所有組件都在一個碗裡蔓延，加入胡椒粉，鹽，薄荷葉撕開和轟動。
沙拉建議有點受不了。

這些都是簡單和美味的沙拉可以在任何場合準備。