B7（維生素）有用的性質，其中包含一個特定的應用和

每個人所需要的多種維生素。 人體所有器官的正常運作需要這些組件。 使用G7是很重要的。 維生素會影響皮膚，頭髮和指甲。 該組件被存儲在熱處理，這使得它特別有價值的。

稱為維生素B7 生物素，維生素H，輔酶R.組分是水溶性的，它在高溫下被破壞。 有一個在產品和藥物。 它的用途是為每個人重要的，它是只需要尊重規則，因年齡而異。

有用的屬性

在脂肪代謝，碳水化合物，在維生素C的活化的蛋白質是參與B7。 維生素是在酶複合物轉移二氧化碳循環系統。 該化合物特別適用於糖尿病：胰島素降低血糖。

由組件的屬性包括：

• 參與甲狀腺的活動;
• 用胰島素，血糖水平的恢復交互;
• 激活操作抗壞血酸;
• 糖異生的控制;
• 紅細胞合成;
• DNA形成;
• 血紅蛋白的合成。

頭髮也需要B7。 維生素減緩衰老過程中，皮膚對刺激，肌肉的保護 - 疼痛，她的頭髮 - 從白髮。 指甲變得更強。 因此，如此重要的維生素B7。 在什麼樣的產品，他是？ 在這個更詳細。

來源

在自然界中，分佈式維生素B7。 什麼食物含有它？ 它的很多豆類，小麥粉，米糠，水果和蔬菜。 物質豐富的產品，如瓜，蘑菇，草莓。

維生素B7是，在下列物質：

• 牛肉和豬肉肝;
• 雞肉;
• 乳製品;
• 蛋黃;
• 海洋魚類。

許多乳製品包括bifidodobavki。 維生素B7它們含有比未富集的多。 它是腸道菌群有益。

保存維生素

為了保持有用成分這款產品，一些規則必須遵循：

• 水果和蔬菜應被凍結，沒有罐頭;
• 使用該產品應該被洗滌，並且是減少浸泡物質的量的原因之前;
• 如果水果和蔬菜很長一段時間都在冰箱裡，維生素他們是不夠的;
• 用於烹飪食物期望選擇搪瓷器皿;
• 蔬菜應在他們的皮膚熟用蓋子用小火關閉;
• 油炸的時候，所以產品需要做飯或烘烤組件消失。

藥店代理

優選地，在天然產物的形式使用維生素B7。 當它仍包含，除了以上？ 做生產醫藥行業的合成類似物？

維生素B7是在藥店銷售平板電腦使用。 可以發現多種維生素製劑。 就拿他們應該按說明書嚴格。 在小瓶中維生素B7也有藥店。 為了彌補他缺乏醫生的處方“生物素複合物”，由工廠製造“Artlife”。 這個工具不僅是G7但多酚，類黃酮。 該藥物在進餐時每天服用2片。

您可以選擇其他方式，其中包括G7。 維生素是在印度製造“沃爾維湖”的準備工作。 一個平板電腦就足以彌補缺乏這種物質。 其他來源包括必要的組件“Medobiotin”，“生物素复德”和“生物素德國Ratiopharm公司”。

製備“生物素”，在用於注射的膠囊劑，片劑，溶液劑製備。 如果使用前兩種形式，吃藥，每天飯前。 它通常需要約5mg。 在嚴重的偏差，需要增加劑量。 補充率 - 不超過一個月。

注射是在有與腸的問題的情況下使用。 該藥物是每天肌肉注射。 你每天需要一個小瓶。 當局部使用其內容被擦到皮膚，應按摩約3-4分鐘。 液體物質消除了皮膚炎症和皮疹。 在長時間使用後有提升作用。

之前，你可以使用任何必要的手段來閱讀說明書。 他們指出，藥品監督管理，保留規則時所需要的劑量。 是不是多餘的與您的醫生，誰規定將在適當的補救措施進行磋商。

成本

這些藥物中值不同。 在藥店，你可以買到“生物素複合體”，其中有B7（維生素）。 這些資金的價格大約是每30片220-270盧布。 在莫斯科，成交價為230盧布手段。

成本取決於片或毫克數。 維生素B7在安瓿單獨出售。 你可以購買並通過在線商店。

每日房價

所需要的這種物質的量取決於年齡：

• 孩子需要使用G7在10-50毫克/天的量;
• 青少年速率為50-100微克/天;
• 成人需要100-200毫克/天;
• 孕婦和哺乳期 - 250-300毫克/天;
• 運動員應該使用高達物質的650微克;
• 率應為吸毒者和人燒傷增加。

缺乏維生素

維生素缺乏的現象是非常罕見的。 描述身體的組成部分，需要少量，它在許多食物中發現。 然而，短缺的情況下出現的。 這是由於以下原因：

• 飲食不當：不良部件可能因可疑的飲食來獲得;
• 吃生蛋清，靜脈營養;
• 腸道菌群由於長時間使用抗生素的破壞;
• 腸的違反;
• 血液透析或消化酶的不足。

效果

酗酒和遺傳傾向可能對維生素的消化不好的影響。 與缺少這種成分的具備以下特點：

• 頭髮變得遲鈍和下降;
• 從釘脆性和脫層出現;
• 存在過量的皮脂，有毛孔，皮膚剝離的堵塞;
• 一個人感到疲勞，食慾不振，噁心，肌肉疼痛;
• 語言出現炎症。

hypovitaminosis的後果不愉快。 開發性皮炎 - 的手，腳，面頰皮膚損傷。 在未來可能開發出多種疾病如憂鬱症和脂溢性皮炎。

過量

過多症沒有出現中毒症狀。 這是罕見的，因為維生素完全消化，並從體內排泄。 然而，當出現過多症這樣的疾病如皮炎和生態失調。 為了避免這種情況，有必要使用維生素的指令之前。

相互作用

它中的維生素抗生物素蛋白，其存在於生蛋清的效果，所以禁止消耗生雞蛋。 熱處理後的產品是安全的，不會抑制成分的吸收。

有害的組合是：

• 醇;
• 抗生素;
• 脂肪，進行熱處理。

維生素是必要的在體內的不同的過程。 Hypovitaminosis是罕見的，但它發生。 然後，你需要使用純生物素，維生素及微量元素。 G7需求和頭髮。 為了刺激其生長安瓿內容被添加到洗髮水。

運動員

維生素B7是對運動員很重要。 它是生產所需的胺，並從不同的能源，與你正在氨基酸代謝的幫助。 需要注意的是生雞蛋清，特別是如果他們大量使用，中和維生素的作用。 如果你喝了很多雞蛋，生長速度變慢。 維生素B7需要每個人，但要適量。