三明治 - 配方不僅有益健康，而且也是健康菜

這是一個外國名字熟悉的三明治，最常聽到的快餐店吃麵包的雙層。 除了三明治和熱狗，在這裡你將提供其他多菜。 但是，由於體積龐大的 糕點 和烤肉，用於烹調，它是不是安全食用往往這樣的“美味佳餚”。 對於“吃零食在旅途”，當然，這是非常方便，美味，營養豐富，但它是對你有用？ 我能在家做飯不僅豐富，而且也很有用三明治？ 配方是基於其使用準備最友好的方式，大量的新鮮蔬菜，以及產品。 這些三明治將有助於多樣化每日家常早餐。 我們選擇了最“安全”的餡料，製成三明治。 這個菜譜裡包含的幾個產品的組合。

“安全”餡

肉類：

- 烤禽魚片蔬菜沙拉，蛋黃醬和煮雞蛋;

- 煮香腸或熱狗酸奶油，西紅柿和融化的奶酪;

- 烤豬肉， 牛肉或土耳其與磨碎的胡蘿蔔和色拉;

- 舌頭青椒和新鮮草藥。

魚：

- 三文魚配蘿蔔泥和豆瓣;

- 金槍魚，黃瓜和煮雞蛋;

- 鯡魚醃煮甜菜和蘿蔔泥。

奶酪和雞蛋：

- 奶油乾酪 橄欖，核桃和生菜;

- 炒雞蛋蔥和磨碎的胡蘿蔔;

奶酪固體，煮青豆和李子。

烹飪自製的三明治。 食譜“維生素”

“捆綁”的最重要的條件是飽和菜口味新鮮蔬菜和香草。 嘗試做飯就像一個三明治。 方藥與物品的照片可以根據自己的口味加入其他蔬菜或自己喜歡的無害成分改變。 巴吞魯分成幾個部分，並縱向切開。 生菜鋪裝層的話，最好採取煮沸的肉或魚。 蛋黃醬灑後磨碎的胡蘿蔔，捲心菜，甜椒或番茄的一小層。 萊與麵包的第二層的新鮮香菜，蒔蘿，蓋樹葉的頂部。 吃不進行熱處理或在微波爐中再加熱兩到四分鐘（取決於尺寸三明治）之後。

食譜烤三明治機

為了使熱三明治，沒有必要使用烤箱或微波爐。 在今天的技術，你可以通過使用這個“烤麵包機”特別創作的簡化流程。 它的操作原理類似於elektrovafelnitsu，它由兩個加熱板。 如果你有他們之間的產品，烘烤速度快，雙方平分。 如何煮三明治嗎？ 配方，原則上，與普通的烹飪不同 熱三明治， 考慮到頂層不必是麵包。 有些烤麵包機有一個特殊的凹槽，允許不僅烤三明治裡面，但也做薄煎餅，砂鍋和點菜煎蛋。 這些設備也可以從製作三明治，水果和巧克力甜麵包。 要有創意和發明新菜！